Försök att räkna ut vad dina triggers är . När din stress gå upp eller om du vet att du kommer att använda antibiotika , kan du börja göra saker för att förhindra en släng av diarré . Om du inte kan stoppa det , kan du åtminstone minska dess svårighetsgrad .
2
Håll Lactobacillus acidophilus till hands . L. acidophilus är de goda bakterierna som håller tarmen fungerar med maximal effektivitet . Den bör förvaras i kylskåp för att försäkra sin potens . Om du kan köpa kapslarna , de är de mest funktionella . L. acidophilus kan ges till spädbarn och vuxna . Bara strö i frukt eller fruktjuice . Jag skulle ge mitt barn hälften av en kapsel i äppelmos . Min yngsta var tre dagar gammal när han tog det första gången blandat med vatten . Addera 3
Lägg till mer fibrer i din diet . Hög fiber livsmedel såsom hela kli , ris och korn kommer att lägga huvuddelen av din avföring . De kommer också att absorbera överflödigt vatten .
4
Drick ett litet glas vin . Vin dödar skadliga bakterier som tar tag i tarmen och utlösa anfall av diarré .
5 p Det finns flera tesorter som ger en balanserande effekt på tjocktarmen . Kattmynta , björnbär och fläder te är underbara botemedel .
6
Ät små måltider . De kan stress matsmältningssystemet och orsaka dålig absorption av näringsämnen . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online