Att ha matrester fastnade i tonsillerna kan vara både obehagligt och frustrerande. Den största utmaningen är att hantera kräkreflexen, som lätt aktiveras när du försöker komma åt maten. Tyvärr går det inte att helt undvika reflexen vid borttagning, men låt det inte hindra dig – om maten får stanna kvar ökar risken för både tonsilstenar och dålig andedräkt.
Fyll en waterpik eller sprayflaska med vatten och ställ in sprayflaskan på rak stråle. För munstycket mot tonsillerna och kom så nära som du klarar av utan att må illa. Den trycksatta vattenstrålen hjälper till att lossa och spola bort matpartiklarna.
Drick något trögflytande som en milkshake eller smoothie. När den tjocka vätskan rör sig ner genom halsen kan den plocka med sig fastnade matpartiklar och föra dem vidare till magen.
Blanda två teskedar salt med en kopp ljummet vatten. Ta en rejäl munfull, luta huvudet bakåt ordentligt och gurgla lösningen längst bak i halsen. Saltvattnet lossar matresterna samtidigt som det lugnar eventuell irritation i svalget.
Använd en tandborste med mjuka borst och litet huvud, till exempel en barnborste eller en borste med runt huvud. Skölj borsten under varmt vatten och borsta sedan varsamt på sidorna och undersidan av tonsillerna tills matpartiklarna lossnar.
Kom ihåg: Var alltid försiktig så att du inte skadar den känsliga slemhinnan i halsen. Om du ofta får mat fastnat i tonsillerna, upplever smärta eller upptäcker vita klumpar som kan tyda på tonsilstenar, kontakta din vårdcentral för råd och undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online