Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk sjukdom som drabbar mag- och tarmkanalen. Inflammationen kan orsaka allt från lindrigt obehag till kraftiga smärtor, och irritationen tvingar tarmarna att tömma sig ofta – ofta i form av diarré. Sjukdomen drabbar både män och kvinnor i alla åldrar, men är vanligast hos unga vuxna mellan 20 och 30 års ålder. Under senare år har forskare undersökt vitaminterapi som ett komplement i behandlingen av Crohns sjukdom.
Konsultera alltid din läkare först. Prata med din läkare innan du lägger till nya vitamintillskott i din dagliga rutin. Läkaren kan bedöma om ett potent multivitamintillskott räcker, eller om ett eller flera av nedanstående tillskott rekommenderas.
Ta 800–1 200 IE D-vitamin dagligen. Personer med Crohns har ofta svårt att absorbera tillräckliga mängder D-vitamin, vilket är avgörande för skelettets uppbyggnad och styrka.
Höj ditt kalciumintag till cirka 1 200 mg per dag. Patienter med Crohns förlorar benmassa snabbare än friska personer, vilket gör extra kalcium särskilt värdefullt.
Lägg till minst 2,7 gram omega-3-fettsyror från fiskolja. Studier visar att ett ökat intag av detta tillskott kan dämpa effekterna av Crohns-skov.
Se över ditt B12-upptag. Personer med Crohns får ofta i sig för lite B12 och kan behöva tillskott på 25–50 mg, ibland i injektionsform eftersom tarmens förmåga att ta upp vitaminen är nedsatt.
Öka järnintaget vid behov. Om blodprov visar järnbrist bör du följa läkarens rekommendationer. Låga järnvärden kan leda till anemi, vilket kan försvåra situationen för patienter med Crohns.
Kontrollera om ditt selenintag behöver höjas. Forskare tror att selen verkar som en kraftfull antioxidant, vilket kan vara till hjälp i kampen mot Crohns sjukdom.
Byt ut fiskoljan mot linfröolja – eller kombinera dem. Att addera linfrö till ditt omega-3-intag kan bidra till att förlänga tiden mellan Crohns-skov.
Tillför 25–50 mg zink dagligen. Zink behövs för att reparera skadade tarmsceller och främja läkning av tarmslemhinnan.
Undersök om du har brist på K-vitamin. Kroppen tar upp K-vitamin sämre vid Crohns, och de antibiotika som ofta används i behandlingen kan ytterligare försämra upptaget.
Höj intaget av folsyra till mellan 25 och 50 mg. Folsyra behövs för att kroppen ska kunna reparera de celler som kan ha skadats av sjukdomen.
Ta cirka 50 000 IE A-vitamin. A-vitamin är essentiellt för tillväxten av nya tarmsceller samt för reparationen av befintliga.
Vitaminterapi ska alltid ses som ett komplement – aldrig som ett alternativ – till den medicinska behandling din läkare ordinerat. Regelbundna kontroller och blodprover hjälper dig att anpassa doserna efter dina individuella behov och minimera risken för biverkningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online