Hemorrojder är en vanlig åkomma som drabbar både män och kvinnor. Många drar sig för att ta upp ämnet med sin läkare eftersom de tycker att det är pinsamt. Vid 50 års ålder har dock cirka hälften av alla människor någon gång upplevt besvär med hemorrojder. Det finns många sätt att få lindring, men det är alltid bäst att först diskutera behandlingsalternativ med din läkare.
Hemorrojder är blodkärl, liknande de åderbråck man kan få på benen, som svullnar upp utanför ändtarmsöppningen. De börjar som mjuka knutor men blir med tiden hårda om de inte behandlas. Vanliga orsaker är hårt press vid avföring i samband med förstoppning, diarré, långvarigt sittande, tunga lyft och förlossningar. Vissa personer utvecklar även hemorrojder efter kraftig hosta eller nysning samt vid kräkningar.
Symtomen på hemorrojder kan variera lika mycket som orsakerna. Vissa märker bara en liten blödning i samband med avföring, helt utan smärta – de ser lite blod på toalettpappret eller i toaletten. Andra kan ha smärta, både i vila och vid toalettbesök. Det är också vanligt att uppleva klåda runt ändtarmsöppningen, särskilt efter avföring. Ibland kan du till och med känna själva hemorrojderna – de kan kännas som en enda hudbula eller som ett litet kluster av vindruvor som sticker ut från ändtarmsöppningen.
Undvik att utsätta hemorrojderna för onödigt tryck och använd glidande salvor för att förebygga irritation. Du kan prova att sitta på en så kallad donutkudde och använda vaselin för att minska belastningen. Bomullsunderkläder och löst sittande kläder hjälper också till att lindra trycket mot området.
Upplever du stickande smärta kan du prova att sitta på en hink fylld med is. Vid kraftigare smärta kan receptfria smärtstillande medel vara ett alternativ. Ett sittbad i grunt vatten i 15–20 minuter, tre till fyra gånger per dag, ger ofta god lindring. Kompresser eller kuddar med häxhassel (witch hazel), som finns att köpa på apoteket, kan lindra klådan.
Se dessutom till att noggrant rengöra ändtarmsöppningen efter varje toalettbesök. Laxermedel eller avföringsmjukgörare kan hjälpa dig att undvika press vid avföring.
En fiberrik kost med mycket frukt, grönsaker och fullkorn gör avföringen mjukare, vilket hjälper till att förebygga att hemorrojder bildas. Onyttig snabbmat gör däremot avföringen hård och kan orsaka förstoppning – undvik den därför. Alkohol är också en bov; om du dricker regelbundet bör du överväga att skära ner eller sluta helt.
Personer med övervikt och de som röker löper större risk att drabbas av hemorrojder. Det bästa är att tillsammans med din läkare ta fram en plan för viktnedgång och rökstopp, så minskar du risken för framtida besvär avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online