Är överdriven flatulens farligt? Så vet du när du ska söka vård

Flatulens kan kännas pinsamt, men är det faktiskt farligt när det går överstyr? Här får du veta mer om överdriven flatulens, vad du själv kan göra åt besvären och när det är dags att kontakta en läkare.

Vad är flatulens?

Flatulens – i vardagligt tal ofta kallat "att fisa" – är frisättningen av en blandning av gaser och andra biprodukter från matsmältningen. Fenomenet förekommer hos alla däggdjur, inklusive oss människor. Gaserna själva benämns "flatus".

Vad är normalt?

Tillfällig flatulens är helt naturligt och ett tecken på att magen fungerar som den ska. Enligt amerikanska National Institutes of Health (NIH) släpper en genomsnittlig person ut mellan en halv och två liter gas per dag, vilket motsvarar ungefär 14–28 tillfällen av gasavgång dygnet runt.

Vanliga orsaker

Överdriven flatulens kan ibland vara ett symtom på irritabel tarm (IBS) eller andra, mindre vanliga tarmsjukdomar. Den kan också bero på kostvanor – särskilt intag av livsmedel rika på vissa sockerarter (framför allt laktos), stärkelse och fibrer. Ett bra första steg är att prova att ändra din kost. Om besvären inte lindras kan det finnas ett bakomliggande tillstånd som kräver läkarvård.

Varför du inte ska hålla inne gaserna

Flatulens i sig är inte farligt, men att medvetet hålla inne gaserna kan det vara. Att vägra släppa ut gasen kan nämligen leda till att tarmen sväller upp (distenderas), vilket i sin tur kan orsaka förstoppning och obehag.

Behandling och egenvård

Egenvård vid upplevd överdriven flatulens handlar oftast om kostomläggning samt vid behov receptfria hjälpmedel. Två vanliga exempel är:

• Beano – ett sockernedbrytande enzym som kan hjälpa om du ätit bönor eller vissa grönsaker.
• Lactaid – ett laktasenzym som kan underlätta matsmältningen om du konsumerat stora mängder mejeriprodukter.

När ska du söka vård?

Kontakta läkare om du upplever ihållande eller smärtsam flatulens, om besvären påverkar din vardag, eller om de åtföljs av andra symtom som viktnedgång, blod i avföringen eller långvarig diarré. Då kan det behövas en utredning för att utesluta underliggande sjukdom.

Visste du detta?

Utsläpp från boskap har ofta felaktigt pekats ut som en betydande källa till växthusgaser och därmed klimatförändring. Även om tamboskap faktiskt bidrar med metanutsläpp sker dessa till största delen genom rapningar och utandning – inte genom flatulens.