Billig bot mot candida – så behandlar du överväxt naturligt

```html

Candida (Candida albicans) är en jästsvamp som förekommer naturligt i människokroppen, framför allt i matsmältningssystemet. Svampen ingår i tarmfloran och finns hos nästan alla däggdjur. När candidan växer okontrollerat uppstår en så kallad kandidos, som kan leda till flera olika svampinfektioner – bland annat svamp i munnen (trush), fotsvamp, ljumsksvamp och vaginala svampinfektioner.

Orsaker till candidaöverväxt

Candidaöverväxt eller infektion beror oftast på att kroppens naturliga skyddsbakterier förstörs. Dessa bakterier håller normalt sett candidapopulationen under kontroll. Förstörelsen kan bero på sjukdom, miljöfaktorer som värme i ett visst område av kroppen, eller användning av antibiotika som dödar både nyttiga och skadliga bakterier.

Candidaöverväxt betraktas i allmänhet inte som en allvarlig sjukdom hos annars friska människor. Hos personer med försvagat immunförsvar kan dock candida-relaterade infektioner utgöra en allvarlig hälsorisk, varför medicinsk konsultation alltid rekommenderas i dessa fall.

Så botar du candidaöverväxt billigt

Vid mindre candida-infektioner kan behandlingen vara snabb, enkel och billig. Det effektivaste sättet är att återställa de naturliga bakterierna som normalt håller candidan i schack. Det gör du enklast genom att äta livsmedel rika på probiotika, till exempel yoghurt med aktiva bakteriekulturer. De flesta yoghurtar i matbutiken innehåller dessa kulturer och finns i många olika smaker. Vid lindriga besvär kan två portioner yoghurt per dag hjälpa kroppen att återfå sin naturliga balans och stoppa infektionen.

Vissa naturhälsoterapeuter rekommenderar även utspädd naturell yoghurt som tvättning vid vaginala svampinfektioner samt som lokalbehandling vid fotsvamp, ljumsksvamp och svamprelaterade blöjutslag hos spädbarn. Barn med svamp i munnen kan också ha nytta av yoghurt, men föräldrar bör alltid rådfråga barnets läkare först för att säkerställa att barnet är tillräckligt gammalt för att äta den.

Kosttillskott med acidophilus

Den viktigaste aktiva kulturen i yoghurt, acidophilus (Lactobacillus acidophilus), finns även som kosttillskott. Acidophilus hjälper kroppen att kontrollera candidanivåerna och kan dessutom lindra magproblem som laktosintolerans och oregelbundenhet. Tillskotten finns att köpa på de flesta apotek och hälsokostbutiker till ett överkomligt pris.