Vilka Frukt &Grönsaker kan du äta med Divertikulit

Divertikulit uppstår när små säckar längs slemhinnan i matsmältningssystemet , så kallade diverticula , blir inflammerad . Symtomen omfattar buksmärta , förändringar i tarmrörelser , feber och illamående . Mediciner och sängläge är ofta rekommenderas som en del av behandlingen . Medan en vätska och fiberfattig kost uppmuntras under en attack , är kostförändringar rekommenderas som en förebyggande åtgärd . Dessa inkluderar mer fibrer från frukt och grönsaker . Rådgör med en läkare för att bestämma din bästa kosten . Majs och frön

Enligt Mayo Clinic , läkarna brukade tro att nötter, frön och säd fastnade i diverticula , vilket får dem att bli inflammerad . Nu har de genomfört studier som skingra denna idé . De orsakar inte själva infektionen , och inte heller förhindra attacker . De kan dock vara irriterande för tillståndet .

Frukt Under en attack

Under en divertikulit attack , läkare rekommenderar en vätska och låg - fiber diet tills inflammation minskar . Låg - fiber frukter innehåller konserverad frukt och massafriafruktjuicer . Fryst frukt is pop är OK , så länge de inte innehåller massa eller frön , eftersom dessa kan irritera diverticula . Any desserter som innehåller frukter bör också vara fri från pappersmassa , hud och frön.

Grönsaker under en attack

Buljonger rekommenderas som en del av den flytande dieten under en divertikulit attack . Gör en grönsaksbuljong att dricka . Ta bort frön och skal från grönsaker och koka dem väl för att minska fiberinnehållet .

Frukt i förebyggande syfte

Mayo Clinic rekommenderar konsumerar 20 till 35 gram fibrer per dag som förebyggande mot divertikulit attacker . Bra källor inkluderar äpplen , dadlar, tomater , hallon , apelsiner, bananer och päron . En portion en frukt som en fiber servering kan innehålla 6 oz . av 100 procent fruktjuice , en medelstor bit frukt , 1/4 kopp torkade fruktbitar , 1/2 kopp färsk frukt. Dessa rekommendationer från USDA .

Grönsaker i förebyggande syfte

Läkare rekommenderar också öka fiber från grönsaker . Bra vegetabiliska källor för fibrer inkluderar spenat , ärtor , alla sorters bönor och kronärtskockor . En portion är 1/2 kopp torkade bönor eller ärtor, 1/2 dl råa eller kokta grönsaker , 1 dl gröna, 6 oz . 100 procent grönsaksjuice . Dessa mätningar rekommenderas av USDA .

Kompletterande Foods

För människor som har svårt att uppfylla rekommendationerna fiber med bara frukt och grönsaker , komplettera med korn , till exempel i spannmål eller fiberrik tillägg, såsom Metamucil . Addera