Behandlingar för svår förstoppning

Svår förstoppning definieras som att ha färre än threebowel rörelser i veckan för tre veckor eller mer . Förstoppning innebär torra , hårda eller stora avföring och /eller spännare under en avföring . Det finns många orsaker till förstoppning , till exempel en kost låg i fiber eller begränsat vätskeintag . Emellertid finns det medicinska tillstånd som colon irritabile, inflammatorisk tarmsjukdom och andra sjukdomar i mag -tarmkanalen som har förstoppning som ett symptom . Rättsmedel varierar från att förbättra kosten för att använda örter eller over-the - counter läkemedel . Förstoppning behöver sällan medicinska ingrepp och vara brukar lösas hemma . Ändra Diet

lägga mer vätska och fiber till kosten är de två bästa sätten att behandla svår förstoppning . Genom att dricka åtta till tio glas vatten varje dag , du se till att din kropp förblir hydrerad . Detta gör mjuk avföring som lätt elimineras . Frukt-och grönsaksjuicerär också bra - speciellt beskära juice , en urgammal botemedel mot förstoppning . Livsmedel rika på fiber omfatta hela korn , frukt och grönsaker . Genom att lägga mer av dessa livsmedel till din diet som du underlättar mer frekventa tarmrörelser . Frukt och grönsaker har också en hög vattenhalt , vilket även stöd i matsmältningen .
Livsstilsförändringar

Vissa människor är så upptagna att de inte tror att de har tid för en avföring . Det är viktigt att ställa in tid åt sidan för badrum raster och inte ignorera frestelsen att använda toaletten . Ett annat sätt att öka fekal eliminering saken är att utöva . Att vara fysiskt aktiv inte bara ger dig mer energi och toner kroppen , men det bidrar också till att hålla musklerna i matsmältningssystemet rörliga . De muskelsammandragningar i tarmen är det som trycker avfallet genom tjocktarmen och ut genom ändtarmen . Alla typer av fysisk aktivitet - yoga , aerob träning som promenader eller dans eller styrketräning - kan hjälpa till att lindra svår förstoppning Addera naturliga kosttillskott

Herbal . kolon rengöringsmedel är effektiva vid behandling av svår förstoppning . Dessa åtgärder innehåller örter som visat sig stimulera musklerna i tarmarna . Ett annat alternativ är att dricka aloe vera juice eller gel . En artikel om Herbs2000 säger att aloe vera har starka laxerande egenskaper . Med aloe vera är ett säkert och naturligt sätt att hantera förstoppning . Metamucil och FiberCon är fiber tillskott som också är användbara för att hjälpa svår förstoppning .
Over - disk droger

apotek har många over - the-counter läkemedel som lindrar svår förstoppning . Det finns laxermedel , stolpiller och avföring mjukgörare . Dessa läkemedel verkar på olika sätt , men alla är utformade för att främja tarmrörelser . Laxermedel stimulerar muskelsammandragningar , avföring mjukgörare tillsätt vatten till avföring , och stolpiller smörja nedre rektum . Hem lavemang kit finns också. Dessa produkter för in vatten i de lägre tarmarna .
Alternativ medicin botemedel

Colon hydroterapi eller kolon bevattning är en alternativ medicinsk åtgärd . Det behövs en utbildad kolon terapeut att utföra kolon bevattning . Med denna metod är varmt vatten pumpas in i tarmen genom ett litet rör in i ändtarmen . Vattnet skrubbar tjocktarmen , lossa upp skräp och fekal mater . En andra slang bort vatten och avfall . Detta är ett utmärkt sätt att rensa ut tjocktarmen och lindra svår förstoppning . Addera