Är mineralvatten Bra för Candida

? Candida är en typ av jäst som kan leva i det gastrointestinala systemet i kroppen . Om det finns en överväxt , sedan angrepp kan orsaka matsmältningsproblem , värk i kroppen , huvudvärk och en allmän känsla av obehag . Mineralvatten har potential att behandla candida överväxt vid användning tillsammans med andra livsmedel som ingår i en särskild diet riktar avlägsnandet av jästen . Förberedelse

Att bli av candida kräver en total översyn av din kost . Det viktigaste är att eliminera socker och förädlade livsmedel från din kost eftersom dessa är vad främja tillväxten av jäst . Du bör undvika att dricka juice eftersom den innehåller mycket socker . Du bör dricka mineralvatten istället . Du bör också avstå från kaffe och te . Du kan dricka örtte , men försöker hålla det till ett minimum . Den mineralvatten hjälper till att spola gifter ur kroppen .

Mat att äta

Du vill fylla på proteiner, såsom fisk , kyckling och kokt /rostat /grillat kött . Avokado är en annan bra källa till protein , speciellt eftersom de innehåller omega - 3 fettsyror , som är en sund typ av fett . Färska eller frysta grönsaker är också bra , eftersom de absorberar svampar . Brunt ris , soja eller ris mjölk , lök , vitlök och tomater är också en del av en candida diet . Du kan äta yoghurt , men se till att den inte har något socker i den.

Livsmedel för att undvika

Du bör hålla sig borta från livsmedel som innehåller socker , jäst eller svamp och livsmedel som innehåller mycket kolhydrater och förädlade korn . Till exempel bör du undvika att äta bröd, pasta , ost , alkohol , honung , vinäger , jordnötter , pistagenötter , svamp och frukt . Normalt är frukt en hälsosam del av en balanserad kost , men om du har candida överväxt , bör du minska ditt intag av frukt eftersom det har en hel del naturligt socker och det kan innehålla mögel .
Måltid Idéer

För frukost , kan du ha ägg , färsk grönsaksjuiceoch /eller yoghurt utan socker . Till lunch kan du ha kyckling , kött eller fisk med grönsaker och brunt ris . Till middag kan du också protein som huvudrätt , med grönsaker på sidan . Det är bäst att äta grönsaker råa eller bara något tillagas för att behålla de friska enzymer i dem .
Varning

När du startar en candida diet , kan du uppleva allmänt diffus värk , huvudvärk och ett energi lull , som om du hade influensa . Detta är en normal del av reningsprocessen. Förändringen i kosten orsakar förändringar inuti din kropp som kommer att börja svälta och döda jästen . När jästen dör , släpper de toxiner , som kan orsaka en inledande känsla av obehag inom den första månaden eller så . Så småningom bör du märka en ökning av energi och välbefinnande samt viktminskning om du håller med dieten . Addera