Hur hitta Natural Kolon Rengöra

Tjocktarmscancer är en av de främsta orsakerna till dödsfall i cancer i USA . När människor rör sig mot kost som är högre i förädlade produkter och hormonbehandlatkött , kan deras matsmältning lida och tjocktarmen kan bli igensatta med en tjock , giftig lager av slemmig plack . Kolon rensningen kan hjälpa till att bli av med denna platta , och det finns många naturliga kolon rengöringsmedel som kan användas för att göra jobbet . Instruktioner
1

Hitta talande råa grönsaker och frukter som du kan införliva i din kost . Dessa är naturliga kolon rengöra eftersom de förbättrar din matsmältning och bidra till att främja regelbunden eliminering . Byt ut förädlade livsmedel med dessa naturliga kolon - rensningen poster .
2

Välj livsmedel som innehåller stora mängder fibrer . Enligt WebMD , de flesta i USA äter upp till 15 g fiber varje dag , men de bör äta upp till 35 g för maximal gastrointestinala fördelar . Välj produkter som havregryn , spannmål och spannmål , som alla bidrar till att rengöra den kolon naturligt . Addera 3

Öka mängden vatten du dricker . Enligt WebMD , är vatten viktigt för matsmältningen , och livsmedel måste kunna gå igenom din kolon för att hjälpa rengöra den .
4

Välj ett växtbaserat rengöringsprodukt som innehåller psyllium och andra örter som främja intern rensning . Dessa kan köpas på de flesta vitamin butiker och några stora apotek , och de kommer att vara i piller , pulver eller te form . Förutom psyllium frön eller skal , leta efter produkter som innehåller linfrö , hala alm eller Cascara Sagrada .
5

Diskutera lavemang och tarmsköljningar med en läkare för att se om en bevattning vätska som innehåller en naturlig kolon - rensningen produkt skulle vara till nytta för dig . Enligt WebMD , naturlig kolon rengöringsmedel som kan användas i ett kolon inkluderar örter , enzymer, kaffe eller probiotiska bakterier . Addera