Kom ihåg att vissa hälsotillskott och mediciner kommer i tugg former . Till exempel kan du köpa smaksatta tugg tillskott av multivitaminer för vuxna . Också vara medveten om att vissa läkemedel är tillgängliga i flytande form . Faktum är att om du har ordinerats en viss medicin , prata inte bara med din läkare , men också till apotekspersonalen om du svårigheter med att svälja piller , och de kanske kan komma med ett alternativa sätt för dig att inta de mediciner som du behöver .
2
Pröva dina svåraste att få dig i en lugn sinnesstämning . När du är avslappnad , kan det ibland vara lite lättare att svälja tabletter . Därför försöker varva ner genom att meditera eller göra några djupa andetag innan du försöker svälja piller . Addera 3
Vissa människor ger ett piller långt bak på tungan innan de sväljer ( med vatten ) . ( Andra människor tycker att denna metod gör bara dem att känna sig ännu mer nervös . Det kan även orsaka vissa individer att tysta . ) Du vet själv bäst , så bara prova detta trick om du känner att det skulle fungera bra för dig .
4 p Om du kämpar med att svälja piller i allmänhet , aldrig någonsin försöka svälja ett piller utan en dryck . En del människor som inte har några som helst svårigheter att svälja tabletter kan svälja tabletter utan vatten , men för människor som kämpar med att svälja tabletter , är det aldrig ett bra alternativ .
5
Ett trick som fungerar för vissa människor som kämpar för att svälja tabletter är att ta tabletter med en kolsyrad dryck (såsom kolsyrat vatten ) i stället för med en icke- kolsyrad dryck som vatten. Den karbonatisering verkar ge en bra distraktion från den faktiska handlingen att svälja tabletter . ( Författaren till denna eHow artikeln har använt denna strategi vid ett flertal tillfällen , och det hjälper . )
6
Kanske du inte har något emot att svälja små piller , men du kämpar med stora piller . Vissa p-piller kan halveras , eller till och med i fjärdedelar , och sedan svalde en halv eller en fjärdedel i taget ( med en dryck , förstås ) .
7
Vissa kapslar kan öppnas , och man kan förbruka pulverformig substans inuti (kanske blandat i äppelmos ) , snarare än att försöka att svälja kapseln hel . Dessutom kan några piller krossas upp och konsumeras med eller utan mat ( beroende på om du har rätt att ta just den medicinen med mat ) .
8
Vissa piller kan tuggas istället för förtäring helhet , men vara varnat att de flesta mediciner inte smakar bra ( som ni vet ) , och så om du tuggar dina piller , kommer du vill dricka något trevligt provsmakning ( som saft ) omedelbart efteråt . Du kanske även vill borsta tänderna efter att ha druckit den trevliga provsmakning dryck, bara så att du verkligen kan få den medicin smaka hela vägen ut ur din mun . ( På samma sätt , en del människor tycker att de kan konsumera ett litet piller om de dölja pillret insidan av en liten munsbit av mat . ) Katalog Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom