Hur att leva med Colonitis

Colonitis , mer allmänt kallas ulcerös kolit är en kronisk sjukdom som orsakar öppna sår på den inre delen av tjocktarmen . De sår blöda och sekret slem och pus , vilket leder till diarré och måttlig till svår magkramper . Du kanske märker blod i avföringen , har mindre av en aptit , gå ner i vikt , eller känner sig trött . Med oförutsägbara diarré , är det svårt att fortsätta regelbundna dagliga aktiviteter , i synnerhet de som äger rum runt andra människor . Du kan dock fatta beslut som minimerar inverkan sjukdomen har på ditt liv . ( Se referens 1 ) Instruktioner
1

Ta mediciner din läkare har ordinerat för att minska tarminflammation . Det finns fem stora klasser av läkemedel för colonitis , och din läkare kan rekommendera olika kombinationer beroende på kroppens reaktion . Om ett läkemedel inte fungerar eller har oacceptabla biverkningar , tveka inte att fråga om andra alternativ .
2

Ät en hälsosam kost med val från alla livsmedelsgrupper . Om din diarré och blödning är betydande , är din kropp förlorar viktiga näringsämnen och kan inte läka sår i tarmen . Fortsatt viktminskning gör att du känner sjukare , och påverkar din livskvalitet. Addera 3

Undvik råa grönsaker , fiberrik och kryddstark mat när dina symtom är allvarliga . En intetsägande kost av mjuk mat kan minimera magkramper och diarré . Om vissa livsmedel verkar göra din colonitis värre , är det en bra idé att undvika dem för tillfället .
4

Införa effektiva coping mekanismer för att hantera stressen i ditt colonitis . Tvärtemot vad många tror , stress och ångest orsakar inte colonitis . Men den oförutsägbara naturen av sjukdomen stressande och du måste hitta sätt att hantera den stress.
5

utveckla ett stödjande nätverk . Det finns stödgrupper för ulcerös kolit och andra inflammatoriska tarmsjukdomar i många områden . Du kan också dra nytta av att prata med en kunnig terapeut på ett center för tarmsjukdomarsom kan hjälpa dig att utveckla en hälsosam utsikter om din sjukdom .
6

Utbilda din familj , nära vänner och arbetskamrater om colonitis . Du förtjänar förståelse och stöd om du har ont , eller när du behöver springa på toaletten ofta. Om folk förstår effekten av din sjukdom , kommer de att vara mycket mer stödjande vid dessa tillfällen .
7

Steg tillbaka och ta en titt på din livsstil . När symtomen är särskilt allvarliga , kanske du har svårt att balansera hem , arbete och familjeansvar . Se om du kan hitta ett jobb med en viss flexibilitet i timmar , och be familjemedlemmarna att fylla i för dig när det behövs . Addera