Livsmedel till Detox Colon

Den mänskliga kroppen är fylld med gifter från luft , mat och dryck , dagliga hygienprodukter och rengöringsmedel . Gifter kan orsaka stress på organ och degeneration av kroppens vävnader . Avgifta kroppen kan återställa kroppens hälsa , stoppa sjukdomar från att utvecklas och ge en boost av energi . En kost av alla naturliga livsmedel och högkvalitativa protein är viktigt för alla detox behandling , men särskilt för matsmältningssystemet . Tjocktarmen är en viktig del av matsmältningssystemeteftersom det förbättrar kroppens förmåga att absorbera vitaminer och mineraler konsumeras . Colon

kolon absorberar näringsämnen i kroppen och hjälper kroppen att eliminera slöseri . Den förbättrar också funktionen hos immunsystemet. En fiberrik kost är bra för kolon detox eftersom det tar bort gifter och slem från tjocktarmen för att förhindra osund ansamling av plack . Symtom på kolon frågor uppblåsthet , tröghet , trötthet och förstoppning .

Nyttiga livsmedel för Kolon Detox

En fiberrik kost är generellt rekommenderas . Du bör inkludera gröna bladgrönsaker , vattenkrasse , broccoli groddar och kål . Frukt är också bra för en fiberrik kost . Andra livsmedel gynnar kolon detox är citroner , vitlök och sesamfrön eller tahini pasta . Ekologiska livsmedel rekommenderas över konventionellt odlad foods.Green te och vatten är viktiga drycker att konsumera medan avgiftning tjocktarmen för att hjälpa kroppen från att bli uttorkad . Den gröna te innehåller också antioxidanter som gynnar detox . Konsumerar alkaliska producerar livsmedel kommer att säkerställa rätt kost för kroppen .

Alkaline - producerande Foods

alkaliska mineraler kan vara till nytta för kroppen under kolon detox . Dessa typer av livsmedel inte är sura , vilket hjälper kroppen att reglera dess pH-värde . Alkaliska mineraler är kalcium, magnesium, kalium och järn. Mineraler som konsumeras från alkaliska livsmedel kommer att bidra till att minska den mängd slemmig plack byggs upp i tjocktarmen .
Saker att undvika under Colon Detox

När avgiftning , inte alkohol, cigaretter , kaffe och andra droger . Håll dig borta från mättat fett och raffinerat socker . Också undvika att konsumera bearbetade och syraproducerande livsmedel . De viktigaste mineraler som finns i syraproducerande livsmedel är svavel , fosfor och klor . Dessa kan vara dåligt för tjocktarmen , vilket slemmig plack att bygga upp , och kommer inte att hjälpa till med detox processen .

Fördelar med Kolon Detox

En frisk kolon kan ger dig en energikick och klara upp akne problem på huden . Colon detox kan ge dig en ökad energi och göra alla de kroppsliga system fungerar mer effektivt. När tjocktarmen är avgiftade , kan kroppen bättre absorbera vitaminer och mineraler från maten , och konsumeras drycker . Addera