Irritabel tarmsyndrom (IBS) är världens vanligaste mag-tarmsjukdom och drabbar enbart i USA över 60 miljoner människor. Trots detta är tillståndet ofta svårt att upptäcka, eftersom IBS inte orsakar några synliga fysiska förändringar i kroppen. Det gör diagnosen extra utmanande för både patienter och vårdpersonal.
De mest typiska symtomen på irritabel tarmsyndrom är:
Har du flera av dessa besvär under en längre tid kan det vara ett tecken på IBS.
Känner du igen dig i symtomen bör du kontakta din läkare. Diagnosen ställs oftast genom att läkaren lyssnar på din beskrivning av besvären, går igenom din och din familjs sjukhistoria samt utför undersökningar för att utesluta andra sjukdomar som kan ge liknande symtom, exempelvis laktosintolerans, celiaki eller inflammatorisk tarmsjukdom.
För att minska risken för besvär krävs oftast förändringar i kosten. Öka ditt fiberintag gradvis och för en matdagbok där du noterar vilka livsmedel som utlöser dina symtom – då blir det lättare att undvika dem framöver. Regelbundna måltider och tillräckligt med vätska kan också hjälpa.
Oro och stress kring symtomen kan faktiskt göra dem värre. Många drabbade har stor nytta av att lära sig tekniker för stresshantering, exempelvis avslappningsövningar, meditation, djupandning eller regelbunden fysisk aktivitet, för att minska frekvensen och svårighetsgraden av IBS-anfall.
Eftersom många personer med irritabel tarmsyndrom också lider av ångest eller depression tror vissa att sjukdomen är rent psykologisk. Det stämmer inte. IBS beror i själva verket på en störning i samverkan mellan centrala nervsystemet och tarmarnas eget nervsystem – den så kallade tarm-hjärnaxeln. Sjukdomen är alltså ett verkligt fysiologiskt tillstånd, även om psykisk stress kan påverka symtomen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online