Vad kan magen absorbera? Så fungerar upptaget av kalcium

Vad absorberas av magen?

Även om huvuddelen av näringsupptaget sker i tunntarmen har magsäcken en viss förmåga att ta upp vissa ämnen. Rätt svar på frågan är: kalcium.

Kalciumupptag i magsäcken

En mindre mängd kalcium (Ca2+) kan absorberas direkt i magsäcken. Detta underlättas betydligt om kroppen har tillräckliga nivåer av D-vitamin, antingen genom egen syntes i huden vid solljus eller via kost och kosttillskott.

D-vitaminets roll

D-vitamin är avgörande för kalciumbalansen i kroppen. Vitaminet stimulerar produktionen av proteiner som transporterar kalcium över tarmväggens celler, vilket gör att både magsäcken och framför allt tunntarmen kan ta upp mineralet effektivt.

Övriga ämnen som kan tas upp i magen

Förutom kalcium kan magsäcken även absorbera små mängder av:

• Alkohol – som tas upp snabbt genom magsäckens slemhinna
• Vatten – dock i begränsad omfattning jämfört med tarmen
• Vissa läkemedel, exempelvis acetylsalicylsyra (aspirin)

Sammanfattningsvis är magsäckens absorptionsförmåga begränsad, men kalcium är ett exempel på ett näringsämne som kan tas upp där, förutsatt att D-vitaminnivåerna är tillräckliga.