Kalcium är ett av de mineraler som lättast blir bristvara i kosten. Mineralen är avgörande för starka ben och tänder, skyddar hjärtat, hjälper till att hålla vikten i schack och kan till och med bidra till att skydda mot tjocktarmscancer. Ja, kalciumrik mjölk och andra näringsrika livsmedel gör verkligen gott för kroppen – men för mycket av vad som helst är aldrig bra. Här går vi igenom vad som händer när kalciumnivåerna blir för höga, vilka orsakerna kan vara och vilka behandlingar som finns.
Det medicinska namnet på för mycket kalcium i blodet är hyperkalcemi. Svår hyperkalcemi kan orsaka extrem trötthet och slöhet, oregelbunden hjärtrytm, illamående, metallisk smak i munnen, magbesvär, förvirring och högt blodtryck. Om tillståndet lämnas obehandlat kan det bli mycket allvarligt, därför är det viktigt att söka vård om du misstänker att dina kalciumnivåer är förhöjda.
Många livsmedel och drycker har idag tillsatt kalcium. Läs alltid innehållsförteckningen och överskrid inte det rekommenderade dagliga intaget, som ligger på cirka 1000–1200 mg per dag för de flesta vuxna. Kalciumtillskott tas bäst upp av kroppen när de fördelas över dagen – ta exempelvis en tablett på 600 mg på morgonen och en på kvällen.
Hyperparatyreoidism, det vill säga överaktiva bisköldkörtlarna, är en av de vanligaste orsakerna till förhöjda kalciumnivåer. Bisköldkörtlarna sitter i halsen, och när de inte fungerar normalt kan kalciumhalten i blodet stiga. Tillståndet är ofta ärftligt och drabbar kvinnor över 65 år oftare än män. Även en obalans i D-vitaminhalten i kroppen kan öka risken för onormalt höga kalciumnivåer i blodet.
Om det förhöjda kalciumvärdet orsakas av bisköldkörtlarna rekommenderas vanligtvis en operation där den överaktiva körteln tas bort. Behandlingen utförs av en kirurg med erfarenhet av endokrin kirurgi och ger i de flesta fall varaktig förbättring.
För mycket kalcium kan leda till njursten. Läkemedel som tiaziddiuretika används för att sänka kalciumhalten i urinen, och en saltfattig kost kan också hjälpa till att minska risken. Drick dessutom rikligt med vatten för att skydda njurarna.
Kalcium är livsviktigt för en frisk kropp och många av kroppens funktioner. Problem uppstår oftast först när man får i sig tre till fyra gånger mer än den rekommenderade mängden. Håll därför koll på hur mycket kalciumtillskott du tar och hur många kalciumberikade livsmedel du konsumerar dagligen. Med andra ord: kalcium är bra, men överdriv inte.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online