Hormonell migrän är ett vanligt och ofta försvagande problem som drabbar framför allt kvinnor. Migrän kan triggas av många olika faktorer, och en av de vanligaste är förändringar i hormonbalansen. Enligt Dr. Edward Lichten, chef för Headache Institute for Women i Southfield, Michigan, uppger kvinnor att så många som 80 procent av deras huvudvärksanfall inträffar i samband med hormonella händelser som menstruation, graviditet, klimakteriet samt användning av preventivmedel. De svängande östrogennivåerna spelar en central roll vid dessa anfall.
Det finns flera metoder som kan hjälpa dig att bli av med hormonell migrän eller lindra besvären avsevärt.
Börja med att se över dina matvanor och se till att kosten är rik på näringsämnen och vitaminer. En välbalanserad kost med rätt portionsstorlekar och hälsosamma grundprinciper kan göra stor skillnad för både din hormonella balans och ditt allmänna välbefinnande.
Minska mängden toxiner i kroppen och komplettera din vardag med kosttillskott som hjälper till att reglera hormonbalansen. Några viktiga näringsämnen att överväga i din dagliga rutin är essentiella fettsyror, kalcium och magnesium samt ett rikt multivitamintillskott.
Konsultera din läkare för att ta fram en plan som motverkar fallande östrogennivåer. Vissa läkare kan förskriva kontinuerlig användning av p-piller eller östrogenplåster för att hålla hormonerna i jämvikt och förebygga migränattacker.
Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som naproxen eller ibuprofen, kan motverka hjärnans inflammatoriska reaktion på hormonella förändringar. Om de receptfria alternativen inte ger tillräcklig lindring kan du be din läkare om starkare, receptbelagda varianter.
Koffein kan vara ett effektivt verktyg mot hormonell migrän. Det ingår i många receptfria läkemedel, exempelvis Excedrin Migraine, och kan minska både smärtan och varaktigheten hos huvudvärksanfall hos personer med hormonellt utlösad migrän.
Triptaner aktiverar serotoninreceptorerna som får blodkärlen i hjärnan att dras ihop, vilket lindrar migränsmärkan. Denna receptbelagda medicin, exempelvis sumatriptan (Imitrex), finns som tablett, nässpray eller injektion.
Som förebyggande behandling kan betablockerare eller kalciumkanalblockerare (kalciumantagonister) användas för att dämpa hormonellt utlösta migränattacker. Diskutera alltid med din läkare vilken behandling som passar dig bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online