Hur man kan stoppa Migrän Huvudvärk Smärta

Migrän är till skillnad från vanliga huvudvärk , och de brukar innebära ett starkt pulserande smärta som blir gradvis sämre . Andra tecken på en migrän är illamående , ljuskänslighet och tillfälliga blinda fläckar . Det finns många sätt att lindra en migrän och avvärja framtida attacker . Detta är vad du behöver
Medicinering
Caffeinated dryck
Ice
kall kompress
Visa fler Instruktioner
1

Leta efter mediciner som är avsedda speciellt för migrän . Over - the-counter smärtstillande kan ta udden av migrän smärta , men för att effektivt lindra smärta look för läkemedel som innehåller en anti-inflammatorisk och koffein .
2

Konsumera en 8 oz . glas kaffe eller läsk . Med måtta , kan koffein snabbt lindra migrän . Addera 3

Ligg ner i ett tyst , mörkt rum . Starkt ljus och ljud kan försvåra eller förvärra en migrän .
4

Applicera en kall kompress på pannan i 10 till 20 minuter .
5

Minska muskelspänningar , vilket kan orsaka en migrän. Ta ett varmt bad , tillämpa en värmedyna på halsen eller öva avslappningstekniker såsom meditation eller visualisering .
6

Massera din panna . Placera tummarna på både tempel och massage i en cirkulär rörelse .
7

Ät ett mellanmål eller måltid för att bekämpa en migrän . Hunger och lågt blodsocker kan utlösa en migrän . Addera