Multipel skleros, eller MS, är en autoimmun sjukdom som drabbar det centrala nervsystemet och kan ge symtom som nedsatt syn och tal, känslomässiga besvär, muskelsvaghet, kramper och förlamning. MS går idag inte att bota, och orsaken bakom sjukdomen är fortfarande okänd. Även om sjukdomen inte kan botas går den väl att behandla, och utöver den konventionella vården finns det flera alternativa metoder som kan lindra symtomen och förbättra livskvaliteten.
Vid multipel skleros angriper immunförsvaret myelin – det skyddande hölje som omger nervcellerna i hjärnan och ryggmärgen. Detta hindrar cellerna från att överföra nervimpulser, vilket i sin tur ger upphov till sjukdomens typiska symtom.
För att begränsa MS-symtomen är det viktigt att få i sig tillräckligt med omega-3 och omega-6. Dessa essentiella fettsyror hjälper kroppen att bilda myelin, och ett ökat intag kan stödja återuppbyggnaden av myelinet runt nervcellerna – även när immunförsvaret fortsätter att angripa. Kosttillskott av oljor rika på omega-6, exempelvis nattljusolja eller solrosolja, kan vara ett bra komplement. För att få i sig nog omega-3 rekommenderas mer fisk i kosten eller fiskoljekapslar. Observera också att alcohol stör kroppens omvandling av fettsyror, därför bör alkoholkonsumtionen hållas nere.
Flera alternativa behandlingsformer har visat sig ha en positiv effekt vid MS. Bland annat nämns massage, akupunktur och yoga som möjliga metoder. Eftersom multipel skleros ofta orsakar utbredda muskelsmärtor kan regelbunden massage hjälpa till att slappna av muskulaturen och lindra smärtan.
Akupunktur är en kinesisk behandlingsmetod där tunna nålar placeras i tryckpunkter på kroppen. Precis som massage minskar akupunktur muskelspänningar och smärta. Yoga är en träningsform som bygger på stretching och hållna positioner. Den ger kroppen större rörlighet, vilket kan lindra muskelstelhet och smärta – till skillnad från traditionell, hård träning som faktiskt kan förvärra muskelbesvären.
En ytterligare metod som kan hjälpa till att hantera symtomen och smärtan vid multipel skleros är meditation. Meditation innebär det medvetna arbetet med att helt tömma sinnet, vilket anses skapa en känsla av ro och balans. Metoden används ofta som verktyg för stresshantering och tros dessutom främja avslappning i hela nervsystemet, vilket i sin tur kan påverka MS-symtomen positivt.
Kom ihåg att alternativa metoder bör ses som ett komplement – inte ett alternativ – till ordinär medicinsk vård. Diskontera alltid nya behandlingar med din läkare innan du börjar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online