Magnesiumoxidför muskelspasmer

Magnesiumoxid som ett komplement kan bidra till att stödja ett antal system i kroppen . Magnesium är särskilt viktigt för korrekt muskelfunktion. I händelse av muskelkramp eller spasmer , kan magnesiumoxid hjälpa. Muskelspasmer och kramper

När du upplever muskelspasmer och kramper , är det ett tecken på att musklerna är trötta eller undernärda . Magnesiumoxid hjälper med produktionen nödvändiga energin för korrekt muskelfunktion. Det slappnar även musklerna , minska kramper och spasmer .
Magnesiumbrist

Många människor inte får tillräckligt med magnesium i sin kost . Människor som är beroende av bearbetade livsmedel snarare än hela , färska livsmedel har mycket sannolikt en magnesiumbrist , vilket kan leda till muskelspasmer . En magnesiumoxidtillskott kan lindra bristen och symptom i samband med det . Addera Magnesium och Calcium

Magnesium och kalcium arbeta tillsammans för att stödja ordentlig muskelfunktion . Din kropp behöver dem i balanserade mängder . Ta ett tillägg som innehåller både kalcium och magnesium i en 2 - till - 1 -förhållande för att stödja muskel hälsa och lindra muskelspänningar . Addera Magnesiumoxid

Magnesiumoxid är den mest prisvärda formen av magnesium . För att öka absorptionsförmågan , ta magnesium tillägg med mat .
Magnesium Dosering

Friska vuxna behöver mellan 310 och 420 mg magnesium per dag för att deras kroppar - inklusive muskler - att fungera optimalt . Tänk på din intaget av magnesium då bestämma hur mycket magnesiumoxidkomplement att ta varje dag . Addera