Oavsett om du är en hängiven idrottare, helgtidsodlare eller någon som lider av de mer kroniska värkarna vid exempelvis artros, har du sannolikt redan försökt lindra dina trötta, bultande muskler med massage, olika salvor och liniment, värmefiltar och andra terapeutiska behandlingar. Körsbärskärnekudden med sin termoterapeutiska effekt är ett utmärkt alternativ som ger långvarig värme eller kyla, beroende på vilken typ av behandling du önskar.
Körsbärskärneterapi finns i många olika former och kan köpas hos flera nätbutiker som specialiserar sig på naturmedel och huskurer. Ska du behandla nacke och axlar är en nackformad kudde – liknande de reskuddar man får på flygplan – rätt val. För värkande muskler i ryggen, huvudvärk eller svullna ögon passar den mindre, fyrkantiga kudden bättre.
De flesta kuddar tål maskintvätt, och samtliga kan användas både för kall- och värmeterapi. När körsbärskärnorna värms upp utvecklar de dessutom en behaglig, naturlig doft – därför är de flesta produkter oparfymerade. Vill du förstärka den aromaterapeutiska effekten kan du enkelt droppa egna eteriska oljor på tyget.
Kylbehandling: Lägg kudden i frysen och applicera den på det drabbade området efter några timmar. Den kylda kudden passar utmärkt vid svullna ögon, mindre stötar och blåmärken samt spända och sträckta muskler.
Värmebehandling: Vid allmän muskelvärk efter överansträngning eller ett tufft träningspass värms kullen i mikrovågsugnen i cirka tre minuter, eller enligt anvisningen på produkten. Forma sedan kudden efter kroppsdelen, slappna av och låt värmen sakta tränga in i de ömma, värkande musklerna.
Till skillnad från den otympliga värmefilten har körsbärskärnekudden inga elkablar att hantera, och dess bästa egenskap är hur den mjukt formar sig efter varje värkande kroppsdel. Eftersom den är tillverkad av tyg är den också mycket behagligare att hantera när den tas ur frysen än en vanlig plastkyldyna.
En ytterligare fördel är bekvämligheten att bara ha en enda produkt att ta till när du har ont. Med en körsbärskärnefylld kudde kan du ersätta både värmefilt, varmvattenflaska, ögongelpack och isbehandlingar. För optimal lindring kan du med fördel ha en kudde av varje form liggande i frysen, redo att användas när behovet uppstår. Behöver du värme tar du bara kudden direkt från frysen till mikrovågsugnen – och inom några minuter har du en varm kompress redo att användas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online