Behandling för diastas Recti

diastas åtgärdats , även känd som "mamma mage ", är ett vanligt medicinskt tillstånd där vävnader i buken , speciellt magmusklerna , sträcks isär och separat . Den förekommer oftast som ett resultat av graviditet. Detta villkor behöver inte vara permanent , eftersom den kan behandlas . Vila

Inte anstränga bukväggen . Vissa övningar eller aktiviteter kan fortsätta att sträcka ut och dra buken vävnader isär . Detta innefattar aktiviteter såsom tunga lyft och övningar som fullvärdiga sit ups . Om din diastas åtgärdats är svår ( tillståndet varierar från knappt märkbara till allvarlig nog för att placera fingrarna i det utrymme som skapas av vävnadsseparation) , sedan undvika dessa aktiviteter .
Motion

Dra musklerna i bukväggen tillbaka tillsammans med motion. En enkel övning att göra är att ligga med en handduk under din nedre ryggen . Lyft sedan ditt huvud och hals från golvet precis tillräckligt så att magmusklerna är engagerade . När du gör det , dra ändarna på handduken tillsammans över magen för att dra musklerna ihop . Tanken är att musklerna försiktigt stärkas som handduken retrains dem tillbaka in i ett mer naturligt läge. Detta är den behandling som rekommenderas mest av sjukgymnaster . Det fungerar bäst om diastas åtgärdats är inte allvarlig och om det finns en minimal mängd av magen fett .
Kirurgi

fysiskt föra bukvävnad ihop med kirurgi. Vid denna behandling är små snitt gjordes i bukväggen. Vävnaden dras samman och därefter sys ihop i läge. Liksom alla kirurgiska ingrepp , har denna behandling möjligheten för komplikationer såsom infektioner , men det har fördelen av att kunna justera vävnad bortsett från muskeln , skapar en fastare utseende . Detta är behandling av valet för läkare , eftersom de inser att det inte finns något sätt att företaget upp den sträckta fascia vävnaden ( fettvävnad som täcker magmusklerna ) bortsett från operation .

Överväganden

p Det är debatt om effektiviteten av motion i diastas åtgärdats behandling . Sjukgymnaster , på grund av deras professionella koncentration , kan vara mer benägna att rekommendera övningar . Läkare kan vara mer benägna att rekommendera operation eftersom kirurgi är normalt i deras arbete . Det är därför viktigt att få information från båda sidor så att du kan göra ett välgrundat beslut om vilken behandling som kan vara bäst för dig . Dessutom kommer många försäkringsbolag inte täcker operationen eftersom i de flesta fall anses det kosmetiska . Addera