Shin splints, på svenska ofta kallat innerbensskada eller periostit, orsakas av upprepade stötar mot underbenet i samband med fysisk aktivitet. Skadan är vanligast hos löpare och andra idrottare som belastar benen hårt, men kan drabba vem som helst som ökar sin träningsmängd för snabbt eller tränar på hårt underlag.
Shin splints är en svullnad och inflammation i muskler och omgivande vävnad längs skenbenets framsida, på insidan av underbenet. Tillståndet beror på att musklerna och deras fästen mot benet överbelastas, vilket leder till irritation, smärta och nedsatt funktion.
Det typiska symtomet är en smärta som börjar vid framsidan av fotknölen och strålar uppför underbenet mot knäskålen. Smärtan uppträder oftast i samband med träning och kan kännas som en dov värk eller en skärande känsla längs skenbenet.
Smärtan i underbenet uppstår vanligtvis under pågående träning. I vissa fall kvarstår den dock även när benet vilar, vilket tyder på en mer uttalad inflammation som kräver längre tid för återhämtning.
Svullnad uppstår längs den drabbade muskeln. Denna svullnad kan komprimera nerverna i underbenet, vilket leder till att foten känns svag och dom. Många beskriver även en stramande eller brännande känsla i det drabbade området.
Sök medicinsk hjälp om smärtan i skenbenet kvarstår under en längre tid trots egenvård, som vila, nedkylning och anpassad träning. En stressfraktur i underbensbenet kan efterlikna symtomen vid shin splints men läker inte av sig själv. Stressfrakturer kräver alltid läkarvård och ofta en längre period av total avlastning för att läka ordentligt. En läkare kan ställa rätt diagnos genom klinisk undersökning och vid behov röntgen eller annan bildtagning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online