Hur man ger Svensk Massage för axlar

axlar och nacke är 2 av de mest intensiva slutförvar för muskelbristning och spänning . Göra Svensk massage på axlarna är ett effektivt sätt att lindra skuldra och nacke och börjar slappna av resten av kroppen . Följ dessa steg för att ge Svensk massage för axlarna . Instruktioner
1

Sätt en droppe massageoljapå handen och sedan gnugga händerna tillsammans för att värma oljan och händerna .
2

Börja med din massage klienten liggande framsidan nedåt på en säng eller massagebänk . Placera din öppna hand på baksidan av personens axel . Skjut din hand längs muskeln mot halsen , flytta hela kroppen för att utföra rörelsen . Ta med din hand tillbaka på samma sätt . Fortsätt denna bakåt och framåtrörelse och sedan växla till den andra axeln . Addera 3

Flytta ner till skulderbladet med öppen hand . Gnid nedåt tills du kommer till botten av skulderbladet . För in andra handen på toppen av axeln som din första hand når botten . Håll upprepa rörelsen på denna krets att massera axeln helt .
4

Ta med tummen i massage för att lägga till en extra punkt i tryck för att alla olika typer av rörelse som du gjorde i den svenska massagen . Börja vid ett relativt lätt tryck och gradvis öka så att du arbetar knutar ur musklerna .
5

Placera konstant tryck på knutar tills du känner att slappna av . Om den som tar emot massagen har svårt med smärtan , sedan börja med ett lägre tryck och öka trycket på knut sakta tills du kan använda det tryck som krävs för att lindra knuten. Addera