Nej. Korrekt sträckning förlänger sarkomer och bindväv utan att riva. Extrema rörelseomfattningar eller dålig teknik kan straffa bindväv, men korrekt, gradvis sträckning ommodellerar muskelfibrer, fascia och nervsystem för större flexibilitet och styrka – inte skada.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online