Den största och starkaste muskeln i människokroppen är stora sätesmuskeln, gluteus maximus. Den ligger i skinkorna och spelar en avgörande roll för vår rörlighet. Dess främsta uppgifter är att sträcka höftleden och rotera låret utåt, vilket gör att vi kan gå, springa, klättra och resa oss från sittande ställning.
På lårets baksida finns en grupp om tre muskler som ofta kallas hamstrings eller baksidemuskler: biceps femoris, semitendinosus och semimembranosus. Dessa muskler ansvarar för två viktiga rörelser:
Böjning av knäleden
Sträckning av höftleden
Trots att baksidemusklerna är stora och kraftfulla är de inte kroppens största muskler. Den titeln tillhör stora sätesmuskeln, som både är större i volym och mer kraftfull när det gäller att generera kraft i höften. Båda muskelgrupperna arbetar dock tillsammans vid många rörelser, exempelvis när du går i trappor, lyfter något tungt från golvet eller sprintar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online