Under den uppåtgående fasen av en bicepscurl genomgår biceps brachii-muskeln koncentrisk sammandragning. Koncentrisk sammandragning hänvisar till förkortning av en muskel samtidigt som den genererar kraft, vilket resulterar i ledrörelser. I det här fallet drar biceps brachii ihop sig, drar underarmen och handen uppåt, vilket för vikten mot axeln. Triceps brachii, muskeln på baksidan av överarmen, genomgår excentrisk sammandragning under denna fas och förlängs för att möjliggöra bicepscurlrörelsen.
