Alkoholhalten i blodet – promillehalten – är ett mått på hur mycket alkohol som finns i kroppen. Ju högre promillehalt, desto mer påverkad är personen. I Sverige är gränsvärdet för rattfylleri 0,2 promille, och kör du bil över den nivån riskerar du böter, indraget körkort eller i värsta fall fängelse.
Du kan göra en grov uppskattning av din promillehalt utifrån din kroppsvikt, antalet drinkar du druckit och tiden som gått sedan din senaste drink. Så här går det till:
Promillehalten beror framför allt på två faktorer: din kroppsvikt och mängden alkohol i dryckerna. Anta som exempel att du väger 45 kilo.
En drink motsvarar en flaska starköl (cirka 33–35 centiliter), ett glas vin (cirka 15 centiliter) eller en vanlig drink med sprit (cirka 4 centiliter).
Ju lägre kroppsvikt, desto högre blir promillehalten av varje drink. En person på 45 kilo får ungefär 0,38 promille per drink. Effekten minskar i takt med att vikten ökar – en person på 68 kilo når exempelvis cirka 0,25 promille efter en enda drink.
Addera antalet drinkar för att få din totala promillehalt och dra sedan bort den mängd alkohol som kroppen hunnit bryta ner. Kroppen processar cirka 0,15 promille per timme.
Exempel: En person på 68 kilo som druckit fyra drinkar hamnar på 1,0 promille. Har det gått två timmar sedan sista drinken räknas 2 × 0,15 = 0,3 bort – och 1,0 − 0,3 ger en promillehalt på 0,7.
Beräkningen ger bara en uppskattning. Den faktiska promillehalten påverkas även av kön, ämnesomsättning, matintag, typ av alkohol och hur snabbt du druckit. Det enda säkra sättet att veta din halt är att använda en pålitlig alkotest. Planera därför aldrig att köra bil efter att ha druckit alkohol – ta kollektivtrafiken eller boka en taxi istället.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online