Oftast kommer din läkare be dig att vila axeln . Även om det kan vara obekvämt , kommer du antagligen att upphöra med all verksamhet som kommer att sätta stress på axeln eller ytterligare förvärra komprimering . Ibland måste du bära en sele för att hålla din axel säker . Ett besök på en sjukgymnast kan också lära ut några övningar som syftar till att stärka och lossa axeln och för att ta bort trycket på nerven . Du kan också lära dig vilka aktiviteter kommer att ytterligare förvärra klämd nerv .
Medicinering och kirurgi
Din läkare kommer förmodligen rekommendera läkemedel för att lindra smärta medan du vilar din axel . Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen och naproxen är första linjens behandlingar som används för att bekämpa smärta och minska inflammation i axeln . Om dessa inte fungerar , kan din läkare ge dig något starkare eller ge dig en kortisoninjektion för att skära ner inflammationen . Om ingen av dessa konservativa åtgärder kan du behöva operation för att ta bort trycket på nerven . Den typ av operation varierar beroende på exakt vad som innesluter nerven .
Förebyggande
Förhindra en klämd nerv är ganska enkel . Den största orsaken till nöp nerver är repetitiva aktiviteter . Det är viktigt att ta pauser från aktiviteter som använder samma muskler och leder om och om igen eftersom de kommer att tröttna och plats press på nerverna . Dessutom är viktig att upprätthålla god hållning eftersom rundade skuldror anstränga lederna . Det är också viktigt att träna dina deltoids och triceps för att förbättra styrka och kondition . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online