Det finns över 20 olika typer av tremor (darrningar) som kan drabba olika delar av kroppen. Den vanligaste formen är essentiell tremor, även känd som benign essentiell tremor. Denna typ av tremor utvecklas oftast inte vidare och är inte ett tecken på någon allvarlig sjukdom. Trots det kan den vara besvärande och påverka vardagliga aktiviteter som att skriva och äta. Idag finns ingen botande behandling för essentiell tremor, men vissa örtterapier kan hjälpa till att lindra symptomen.
Örtterapi vid essentiell tremor fokuserar på att minska nervös och muskulär spänning, vilket kan bidra till att kontrollera darrningarna. Essentiell tremor svarar ofta bra på minskad koffeinkonsumtion samt ett ökat intag av näringsämnen som B-komplexvitaminer och mineralerna magnesium och kalcium. B-vitaminkomplexet är ofta utarmat hos personer som överkonsumerar koffein.
Enligt National Institutes of Health stödjer B-komplexet – särskilt vitamin B12 och B6 (folat) – nervsystemet. Magnesium stärker både nervsystemet och muskulaturen. Örtmedel som gynnar både nerver och muskler kan därför hjälpa till att lindra symptomen vid essentiell tremor.
Enligt University of Kentucky kan vissa örter faktiskt bidra till att förvärra essentiell tremor. Det betyder dock inte att örtterapi saknar värde – det viktiga är att komma ihåg att alla örter inte är lika. Vissa örter stimulerar nervsystemet medan andra har en lugnande verkan. Koffein är en växtsubstans som stimulerar nervsystemet och bör därför undvikas av personer med essentiell tremor.
Det finns flera örter som stödjer nervsystemet och har mycket låg toxicitet. Exempel på sådana örter är passionsblomma, frossört, haverå och fruesko.
Passionsblomma är verksam i kombination med L-dopa (levodopa), ett vanligt läkemedel som förskrivs vid Parkinsons sjukdom. Även om Parkinsons sjukdom och essentiell tremor inte är besläktade, delar de tremor som gemensamt symptom. Passionsblomma har visat sig vara ett effektivt stöd för att minska passiva tremor tillsammans med L-dopa. Även om örten fungerar bäst i kombination med läkemedlet kan den också minska symptomen på egen hand.
Passionsblomma är dessutom användbar för att minska stress och ångest. Essentiell tremor blir ofta mer uttalad under perioder av stress och starka känslor, så örten kan också hjälpa till att reducera darrningarna genom att lindra ångesten. Passionsblomma är mycket effektiv mot sömnlöshet, men kan orsaka dåsighet.
Amerikansk frossört (Scutellaria lateriflora) är ett utmärkt örtval för att stödja nervsystemet. Nästan all nyare forskning har dock gjorts på den kinesiska varianten, Scutellaria baicalensis, som används för att sänka blodtrycket och behandla hepatit. Det är den amerikanska frossörten som är mest användbar för att stärka nervsystemet.
På senare tid har det förekommit fall av leverskador kopplade till användning av frossört. Enligt Encyclopedia of Herbs beror detta troligen på en förorenad produkt snarare än örten själv. Det är därför extra viktigt att köpa frossört från en pålitlig och kvalitetssäkrad källa.
Haverå innehåller många viktiga näringsämnen som stödjer både nervsystemet och muskulaturen. Det är rikt på kalcium, magnesium och kalium samt järn. Haverå är också användbart vid tillstånd som multipel skleros och depression. Det är ett kraftfullt allmänt tonikum utan kända biverkningar. Både säden och strået är användbara, men haverå är det vanligaste örtmedlet. Haverå ger ny energi och är samtidigt avslappnande.
Fruesko är en nordamerikansk ört som kombineras väl med passionsblomma, havre och frossört. Denna ört är inte lika vanlig idag som under 1800-talet och tidigare, främst på grund av sitt höga pris och sin sällsynthet. Fruesko är en mycket effektiv ört mot sömnlöshet, vilket gör den till ett bra val på natten men ett mindre lämpligt val för tremor under dagen.
Innan du påbörjar någon örtbehandling bör du alltid rådfråga din läkare eller annan legitimerad vårdpersonal, särskilt om du redan tar läkemedel, eftersom vissa örter kan interagera med mediciner eller påverka befintliga hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online