Är självskadebeteende som att skära sig i handlederna ett psykiskt tillstånd?

Självskadebeteende, som att skära sig i handlederna, är ett komplext beteende som kan ha många olika psykologiska och känslomässiga orsaker. Det räknas inte i sig som en psykisk sjukdom eller en fristående psykiatrisk diagnos. Däremot förekommer det ofta tillsammans med andra psykiska tillstånd, exempelvis depression, ångestsyndrom, borderline personlighetsstörning och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).

Varför skadar sig vissa människor själva?

Människor som skadar sig själva gör det ofta som ett sätt att hantera stark känslomässig smärta, uttrycka inre konflikter eller försöka återfå en känsla av kontroll över svåra situationer. Självskadebeteendet kan därmed ses som ett symtom eller ett uttryck för underliggande psykisk ohälsa som behöver professionell uppmärksamhet och stöd – inte som ett sätt att söka uppmärksamhet, vilket är en vanlig missuppfattning.

Vikten av att söka hjälp

Det är viktigt att förstå att självskadebeteende är en allvarlig fråga som kräver en grundlig bedömning och rätt insatser. Om du själv eller någon i din närhet skadar sig är det avgörande att söka professionell hjälp hos psykologer, psykiatriker eller kuratorer. Behandling kan innefatta samtalsterapi, kognitiv beteendeterapi (KBT) eller dialektisk beteendeterapi (DBT), som har visat god effekt vid självskadebeteende.

I Sverige kan du bland annat kontakta din vårdcentral eller en psykiatrisk öppenvårdsmottagning. Vid akut kris finns Mind Självmordslinjen på telefon 90101, som är öppen dygnet runt. Att ta första steget och prata med någon kan vara början på läkning och ett bättre mående.