Osteoporos är en sjukdom i skelettet . Det gör att skelettet blir skörare och benägna att bryta . Uppskattningsvis 10 miljoner människor i USA har benskörhet , och ytterligare 34 miljoner har de tidiga stadierna av sjukdomen . Osteoporos kan behandlas trots att förhindra sjukdomen är bäst .
Orsaker till Osteoporsis
Äldre människors kroppar lägger mindre och mindre kalcium i benen .
Bones består av kalcium och protein , två näringsämnen som ger styrka . I människokroppar , är ben ständigt formning och reformering som kalcium absorberas av kroppen och lagt till sina ben medan gamla benceller tas bort . Hos yngre personer - om upp till 30 års ålder - mer ben läggs än bort, vilket innebär en kontinuerlig förstärkning . Sakta , är mindre och mindre kalcium till, vilket leder till svagare och benskörhet . Addera Farorna med Falling
Osteoporsis kan leda till brutna ben , speciellt höfterna , från falla .
grund av dessa svagare ben , faller kan innebära vissa risker , eftersom de svaga , sköra ben benskörhet inte kan absorbera stötar av hösten . Avbrott i höft , bäcken, ryggrad och handled är vanligast. Enligt National Institutes of Health , är cirka 90 procent av höftfrakturer i samband med osteoporos. Efter en höftfraktur , är långtidsvård krävs ofta , även om den personen kunde leva självständigt före fallet . Sannolikheten för att dö inom ett år ökar med upp till 20 procent .
Förebygga och behandla Osteoporsis
viktbärande övningar kan hjälpa till att förebygga benskörhet .
Att förebygga och behandla osteoporos kräver liknande taktik . Öka kalciumintag kommer att förse kroppen med mer av näringsämnen att absorbera . Motion , särskilt viktbärande aktiviteter , stärker ben och muskler . Rökning kan också leda till benskörhet eftersom det gör tidig menopaus mer sannolikt hos kvinnor .
Förhindra Falls
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom