Mer Alternativ Medicin för benskörhet

Osteoporos är vanligtvis betraktas som en kvinnas hälsoproblem , men benskörhet är inte begränsat till en viss ålder eller kön , män löper också risk att utveckla sjukdomen . Tidig prevention kan bidra till att förhindra ben från att bli skör och minska risken . Soja och grönt te

Drick sojamjölk och grönt te . Soja innehåller isoflavoner , naturliga östrogener och grönt te är hög i polyfenoler . Både soja och grönt te är viktiga för benhälsa
homeopatisk medicin

Försök två homeopatiska läkemedel som kan hjälpa kroppen att absorbera kalcium : . Calcarea Carbonica ( kalciumkarbonat ) och Silica ( flinta ) .
Nutritional Therapy

Tillsammans med kalcium , ta dagliga tillskott av vitaminer D , bor, folat , magnesium och fosfor , som är viktigt för starka ben och hjälper undertrycka benförlust .
Fiskolja

Ta 1 msk . av raffinerad fiskolja innehåller EPA och GLA varje dag . Fiskolja hjälper kalcium absorption och förbättrar vägen kalcium levereras till skelettet .
Motion

En förutsättning för att upprätthålla starka ben är att se till att engagera sig i viktbärande motion , varannan dag i veckan , som att gå eller lyfta vikter .
Örter

Försök naturläkemedel kosttillskott såsom åkerfräken , havre halm , alfalfa , lakrits , kärr malva och silverax som kan hjälpa till att förhindra benförlust ,