D-vitaminbrist uppstår när kroppen inte får i sig tillräckligt med kalcium och fosfor. D-vitamin är avgörande för att kroppen ska kunna ta upp dessa näringsämnen, som behövs för att bygga muskler och starka ben. Var uppmärksam på följande tecken – särskilt hos små barn – för att i tid kunna förebygga benskörhet (osteoporos) eller säsongsbetingad depression.
Den här typen av diffusa smärtor förväxlas ofta med tidig reumatoid artrit eller andra sjukdomar, eftersom vaga smärtor kan bero på många olika saker. Gå igenom resten av symtomen för att bedöma om D-vitaminbrist är en troligare orsak än något annat.
Dessa klassiska tecken på depression kan i själva verket bero på D-vitaminbrist. Redan 15 minuters solexponering per dag utan solskydd kan markant öka kroppens D-vitaminlager och höja humöret avsevärt.
D-vitaminbrist kan orsaka engelska sjukan (rakitis) hos små barn. Tillståndet kännetecknas av sen tandframvält, krumma ben, svårigheter att stå eller resa sig samt andra missbildningar i skelettet, exempelvis på skallen eller bröstbenet. Kontakta alltid en läkare snabbt om du upptäcker något av dessa tecken, så att behandling kan påbörjas i tid.
Om du misstänker att symtomen på D-vitaminbrist hopar sig, gå igenom de möjliga orsakerna för att se om det finns ett samband. Mjölkindoler, boende i ett mycket mulet klimat, bristande solexponering, litet intag av frukt och grönsaker, ålder över femtio år med mörkare hud, celiaki (glutenintolerans) eller cystisk fibros kan alla hänga samman med D-vitaminbrist. Kontakta en läkare för blodprov och en säker diagnos.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online