Osteoporos, även känt som benskörhet, är en sjukdom som gör att benen förlorar sin täthet och blir porösa, sköra och svaga. Detta ökar risken för benbrott, och redan vardagliga rörelser som att lyfta något eller böja sig kan leda till frakturer. Vanliga symtom är minskad kroppslängd, ryggvärk och återkommande benbrott. Bland orsakerna finns nedsatt produktion av benceller, låga nivåer av kalcium och D-vitamin samt minskade östrogennivåer hos kvinnor i och efter menopaus. Röd jästris kan hjälpa till att lindra vissa av dessa besvär.
I boken Prescription for Nutritional Healing: The A-to-Z Guide to Supplements förklarar Phyllis A. Balch att röd jästris är en speciell form av ris som framställs genom jäsning med jästsvampen Monascus purpureus Went, en typ av röd jäst. Riset kallas ibland Hung-chu eller Hong-Qy och har traditionellt använts mot matsmältningsbesvär, sämre cirkulation och höga kolesterolvärden. I Dietary Supplements of Plant Origin: A Nutrition and Health Approach beskriver Massimo Maffei att röd jästris innehåller statiner som främjar benbildning och bentillväxt. Därför kan röd jästris vara gynnsamt för personer med osteoporos, eftersom det bromsar nedbrytningen av ben och samtidigt stimulerar bildningen av ny benvävnad.
Statinerna i röd jästris kan hjälpa till att kontrollera kolesterolnivåerna genom att sänka mängden LDL-kolesterol, det så kallade "onda" kolesterolet, i blodet. Samma statiner som reglerar kolesterol främjar också benbildning genom att öka mängden av genen för bone morphogenetic protein-2 (BMP-2) i bencellerna. Kroppen behöver benmorfogenetiska proteiner för att bilda ny benvävnad och för att befintliga ben ska kunna läka. Proteinet spelar därmed en viktig roll i förnyelsen av benceller.
Röd jästris finns som kapslar. En vanlig rekommendation är en tablett på 1 200 mg en gång dagligen för att förbättra osteoporos, främja benläkning och reparation samt stimulera bencelltillväxt. Använd dock inte röd jästris om du planerar att bli gravid eller redan är gravid. Personer under 20 år bör inte heller använda tillskottet, eftersom kroppens egen benproduktion ännu inte är hämmad i den åldern. Undvik röd jästris om du dricker mer än två alkoholhaltiga drycker per dag. Har du en leversjukdom ska du inte använda detta tillskott alls, eftersom röd jästris kan störa enzymproduktionen i levern.
Möjliga biverkningar av röd jästris är ledvärk, ömhet och influensaliknande symtom. Upplever du biverkningar bör du sluta använda tillskottet. Buobesvär eller huvudvärk kan också förekomma. Var dessutom försiktig om du har en blödningsrubbning eller använder antikoagulantia, det vill säga blodförtunnande läkemedel, eftersom tillskottet kan öka risken för blödningar.
Röd jästris kan vara ett naturligt komplement vid benskörhet, men det är inte en ersättning för ordinerad medicinering eller livsstilsförändringar som styrketräning, kalciumrikt kost och tillräckligt med D-vitamin. Konsultera alltid läkare innan du påbörjar behandling med röd jästris, särskilt om du tar andra läkemedel, eftersom tillskottet kan interagera med flera typer av mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online