Vad orsakar benskörhet

? Osteoporos är en sjukdom som gör att skelettet försvagas . Försvagade ben kan öka risken för allvarliga benbrott . Svår benskörhet kan skapa en sådan dramatisk benförlust att även normal stress på ben från stående, sittande eller hosta kan orsaka sprickor som är mycket smärtsamt och leder till orörlighet . Trots att sjukdomen är mycket vanligare hos äldre kvinnor , kan det drabba vem som helst - oavsett ålder och kön . Eftersom benskörhet drabbade kan inte visa några synliga tecken i många år , kan det gå obehandlat . Det finns många bidragande faktorer som orsakar benskörhet . Vissa är under din kontroll , och vissa inte . Könsrelaterade orsakerna till benskörhet

Att vara kvinna . Kvinnor är mycket mer benägna att få benskörhet .

Vara postmenopausala . Östrogen förhindrar benförlust . Efter klimakteriet , gör en kvinnas kropp mindre östrogen , och benförlust kan vara större .

Ärftlighet relaterade orsaker till osteoporos

Din släkthistoria . Din risk att få osteoporos är högre om andra i familjen drabbats av sjukdomen .

Vara av asiatiska eller europeiska anständigt. Dessa etniska grupper är mer benägna att benskörhet . Addera Allmänna Orsaker av osteoporos

Blir äldre . Risken för benskörhet ökar med åldern .

Att vara tunn . Smala människor är mer benägna att få benskörhet .
Saker du bör undvika för att förebygga benskörhet

Rök inte . Rökning kan göra dig mer mottaglig för benskörhet .

Drick inte för mycket alkohol . Alkohol kan ha en negativ effekt på bentätheten .
Saker du kan göra för att förhindra benskörhet

Delta i viktbärande motion . Styrketräning hjälper till att skydda benen mot benskörhet .

Se till att du får tillräckligt med kalcium och D-vitamin i kosten . Dessa vitaminer hjälper till att skydda kroppen mot benförlust . Addera