Osteoporos, även känt som benskörhet, kan behandlas på flera olika sätt – bland annat med läkemedel, livsstilsförändringar och kompletterande terapier. Här går vi igenom de mest rekommenderade behandlingsmetoderna.
Bisfosfonater: Läkemedel som alendronat (Fosamax), risedronat (Actonel) och ibandronat (Boniva) hjälper till att bromsa benförlusten och öka bentätheten.
Denosumab (Prolia): Ett monoklonalt antikroppsläkemedel som hämmar nedbrytningen av ben och hjälper till att bevara benmassan.
Teriparatid (Forteo): En syntetisk form av parathormon som stimulerar bildningen av nytt ben.
Strontiumranelat (Protelos): Hjälper till att öka benmassan och minska risken för frakturer.
Raloxifen (Evista): En selektiv östrogenreceptormodulator (SERM) som har gynnsamma effekter på skelettet.
Tillräckligt kalciumintag: Sikta på den rekommenderade dagliga mängden kalcium, som varierar beroende på ålder och hälsotillstånd. Bra källor är mejeriprodukter, mörka bladgrönsaker, nötter och kalciumberikade livsmedel.
D-vitamintillskott: D-vitamin underlättar kalciumupptaget i kroppen. Utsätt dig för regelbundet solljus eller överväg ett D-vitamintillskott efter rekommendation från din vårdgivare.
Regelbunden träning: Belastningsövningar som promenader, löpning, dans och styrketräning hjälper till att bibehålla bentätheten.
Sluta röka: Rökning kan påverka skelettets hälsa negativt.
Begränsa alkoholintaget: Överdriven alkoholkonsumtion kan störa skelettets ämnesomsättning.
Håll en hälsosam vikt: Både undervikt och övervikt kan påverka benhälsan.
Akupunktur: Vissa studier tyder på att akupunktur kan bidra till att lindra smärta och förbättra bentätheten hos personer med osteoporos.
Örtmediciner: Örter som svart cohosh, rödklöver och brännässla har traditionellt använts för att stödja skelettet. Det är dock viktigt att rådfråga en läkare eller annan vårdpersonal innan du börjar ta någon form av örtmedicin.
Tänk på att behandlingsplanen för osteoporos ser olika ut beroende på individuella förhållanden och alltid bör tas fram i samråd med en vårdprofessionell. Läkaren kan bedöma ditt skelets kondition, ta hänsyn till din allmänna hälsa och sjukdomshistoria samt rekommendera den behandling som passar bäst för dina behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online