Om ditt ben fortsätter att somna, vad betyder det?

Domningar i benen och stickningar är vanliga symptom på ett nervproblem. Den vanligaste orsaken till domningar och stickningar i benen är en klämd nerv i nedre delen av ryggen. Detta kan hända på grund av diskbråck, bensporre eller spinal stenos. Andra orsaker till domningar och stickningar i benen inkluderar diabetes, multipel skleros och perifer neuropati.

Om ditt ben fortsätter att somna är det viktigt att uppsöka en läkare för att fastställa orsaken. Behandling för domningar och stickningar i benen beror på den bakomliggande orsaken. I vissa fall kan enkla livsstilsförändringar, som att gå ner i vikt eller träna regelbundet, hjälpa till att lindra symtomen. I andra fall kan medicinering eller operation vara nödvändig.

Här är några tips för att förhindra domningar och stickningar i benen:

* Behåll en hälsosam vikt.

* Träna regelbundet.

* Undvik att sitta eller stå under långa perioder.

* Res dig upp och rör dig var 20-30:e minut.

* Bär bekväma skor som sitter bra.

* Undvik att korsa benen.

* Rök inte.

* Hantera ditt blodsocker om du har diabetes.

Om du upplever domningar i benen och stickningar är det viktigt att uppsöka läkare för att fastställa orsaken och få behandling.