Så rensar du tilltäppta öron – enkel guide med väteperoxid

Människans öra är designat för att producera örvax som fångar upp främmande partiklar och transporterar dem ut ur hörselgången. Själva vaxet kan dock i sig bli ett problem när det ansamlas i örat, påverkar hörseln och orsakar obehag eller tryckkänsla.

Många försöker rengöra öronen med bomullspinnar, men detta förvärrar oftast bara problemet eftersom vaxet pressas djupare in i hörselgången. Rätt metod är istället att skölja rent örat – så här gör du steg för steg.

Du behöver

• Ballongspruta (gummikula med slang)
• Väteperoxid (3 %)
• En kopp
• En liten handduk

Så här gör du, steg för steg

1. Skaffa en ballongspruta

   Ballongsprutor finns att köpa på apotek eller i livsmedelsbutikens avdelning för förkylningsmediciner och första hjälpen. De säljs ofta som en del av ett komplett kit för borttagning av örvax.

2. Häll upp väteperoxid i en kopp

   Häll en liten mängd väteperoxid i en kopp. Det är en svag syra som är säker att använda och som finns att köpa i större flaskor på både apotek och i livsmedelsbutiker.

3. Spruta in lösningen i örat

   Fyll ballongsprutan med väteperoxid, luta huvudet åt sidan och spruta försiktigt in lösningen i örat. Dra lätt i ytterörat för att hjälpa vätskan att komma ner i hörselgången.

4. Ligg på sidan i 10–15 minuter

   Ligg kvar på sidan och låt lösningen verka. Du kommer att höra hur väteperoxiden fräser och porlar när den löser upp örvaxet. Det är också vanligt att plötsligt känna en svalkande sensation när lösningen bryter igenom proppen och når djupare delar av hörselgången.

5. Gå till badrummet med huvudet lutat

   Res dig och gå tillbaka till badrummet med huvudet fortfarande lutat åt sidan, så att väteperoxiden inte rinner ut ur örat på vägen. Håll gärna en liten handduk mot huvudet för att hålla nacken och kläderna torra.

6. Låt lösningen rinna ut

   Ställ dig över tvättstället och luta huvudet åt motsatt håll så att väteperoxiden rinner ut ur örat.

7. Skölj med ljummet vatten

   Fyll ballongsprutan med ljummet vatten och spruta försiktigt in det i örat för att skölja bort det örvax som nu lösts upp. Du bör se små bitar av vax falla ner i tvättstället och känna en omedelbar lättnad i örat.

8. Torka örat och upprepa på andra sidan

   Torka örat ordentligt och upprepa hela proceduren på det andra örat om det behövs. Drabbas du ofta av simmaröra kan du torka örat med en hårfön på låg effekt, eller droppa några droppar sprit (isopropylalkohol) i hörselgången efter sköljningen.

Bra att veta

Använd aldrig bomullspinnar, hårnålar eller andra föremål inne i hörselgången – risken är stor att du skadar trumhinnan eller pressar vaxet ännu djupare in. Upplever du kvarvarande täppa, smärta, yrsel eller nedsatt hörsel efter behandlingen bör du kontakta vårdcentralen. Personer med tidigare öronoperationer, perforerad trumhinna eller återkommande öroninflammation ska alltid rådfråga läkare innan de sköljer öronen själv.