Ryggraden består av 23 diskar, varav sex finns i nacken. Diskarna fungerar som stötdämpare mellan kotorna. Ibland skadas diskarna och hamnar i fel läge i förhållande till kotorna, vilket orsakar smärta och obehag. Upprepad belastning av ryggen eller ett hårt fall kan skada en disk. När en disk är skadad och hamnat ur läge kallas det diskbråck.
Diskbråck kan uppstå var som helst längs ryggraden, även i nacken. Det goda nyhetet är att de flesta diskbråck lägger sig av sig själva med konservativa behandlingsmetoder.
Kylpack minskar svullnaden som ofta uppstår i samband med ett diskbråck, medan värmekuddar lindrar smärtan. Varva mellan kylpack och värme under dagen. Kom ihåg att inte ha kylpacket på platsen längre än 20 minuter åt gången.
Läkemedel som ibuprofen eller paracetamol kan minska svullnaden och ge viss lindring av smärtan som diskbråcket orsakar. Har du svår smärta kan starkare medicinering behövas – kontakta din läkare för receptbelagda alternativ.
Muskelavslappnande medel lindrar spänningar och belastning i musklerna runt diskbråcket. Receptbelagda preparat kan förskrivas av läkare. Även alkohol har en muskelavslappnande effekt – ett glas vin kan hjälpa till att lösa upp spända muskler, men använd det med måtta.
Låt någon massera området runt diskbråcket för att slappna av musklerna. När musklerna är avslappnade blir det lättare att behandla och rätta till diskbråcket.
Traktionsterapi är en metod som sträcker ut ryggraden för att återställa diskens position. Behandlingen innebär vanligtvis att huvudet placeras i en sele medan den andra änden belastas med en stor vattenpåse. Traktionen lindrar spänningar i ryggraden, och när ryggraden är avslappnad och utsträckt kan diskbråcket läggas tillbaka på plats av sig självt.
Kontakta läkare om smärtan inte lindras inom några veckor, om den förvärras, eller om du upplever domningar, svaghet i armar eller ben, eller problem med blås- och tarmfunktion. Dessa symtom kan kräva mer omfattande vård och undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online