Varför använda fuktig värme för Back Pain

? Om du har en värkande rygg och är desperata att få smärtan att försvinna , med hjälp av fuktig värme kan vara vägen att gå . Healing

Enligt Dr Stephen H. Hochschuler , ett bad eller en bubbelpool skapar fuktig värme . Denna typ av värme kan hjälpa läkningen avslappnings spasming muskler och öka din omsättning .

Effekter

Målet är att värmen att tränga djupt in i dina muskler , vilket kan uppnås genom fuktig eller torr värme. Värme hjälper till att minska stelhet i musklerna . Addera Hot vs Cold

Samtidigt ansöker is på ryggen kan vara till hjälp de första två dagarna efter smärtan börjar , är värmeterapieffektivare efter det. Vissa människor använder både varma och kalla kompresser eller tekniker .
Torr vs fuktig värme

Det finns en skillnad mellan fuktig värme terapi och torr värme terapi . Med hjälp av en värmedyna är att tillämpa torr värme . Nackdelen med detta tillvägagångssätt är att det kan torka huden , eftersom torr värme drar ut fukt , enligt Moistheatingpad.net . Med hjälp av värme wraps , fuktiga värmepaket , varma bad eller ångkokta handdukar är exempel på fuktig värme terapi . Fördelen med detta är att den inte torkar ut huden , och den fuktiga värmen tränger in i leder, mjuka vävnader och muskler på ett effektivare sätt .
Varning

Om du har diabetes , perifer kärlsjukdom , svår kognitiv nedsättning , djup ventrombos , dermatit , ett öppet sår , eller dina muskler är blåslagen och svullen , inte tillämpa antingen torr eller fuktig värme . Addera