Vitlök är ett av de allra äldsta huskuren mot ryggsmärta. Det kan användas på två sätt: antingen som en egenberäddad massageolja som gnids in på huden, eller genom att ätas regelbundet för att stärka immunförsvaret och underlätta kroppens naturliga läkningsprocess. Vitlök innehåller allicin, en svavelhaltig förening med antiinflammatoriska egenskaper som länge har uppskattats inom folkmedicinen.
Ät 2–3 vitlöksklyftor varje morgon direkt när du vaknar. Det kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar på ett naturligt sätt. Tycker du att det är obehagligt att äta så mycket rå vitlök kan du istället ta en vitlökskapsel eller ett kosttillskott. Observera dock att upptaget i blodet ofta blir långsammare med den metoden.
Bered en vitlöksbaserad olja att använda som liniment mot ryggsmärtan. Stek 10–12 vitlöksklyftor i en oljeblandning bestående av 3–4 matskedar kokos-, sesam- eller senapsolja. Dessa oljor har hög naturlig smörjförmåga och tas lättare upp av huden än många andra oljor.
Låt vitlöken fräsas i oljan tills klyftorna får en vacker, gyllenbrun färg. Ta sedan bort pannan från värmen och låt blandningen svalna helt innan du använder den.
Massera in oljan ordentligt i ryggen. Koncentrera största delen av vitlöksoljan på det område som gör som mest ont, men applicera även lite olja längs hela ryggraden, från nacken ned till svanskotan.
Låt oljan verka på huden i minst 3 timmar. Därefter kan du ta ett skonsamt bad i ljummet vatten för att tvätta bort överflödig olja. Undvik starka tvålar och rengöringsmedel, eftersom de kan skölja bort mycket av den olja som redan tagits upp av huden.
Upprepa proceduren en gång om dagen i minst 15 dagar, eller tills ryggsmärtan helt har lagt sig. Kontakta alltid din läkare om smärtan kvarstår eller förvärras – huskurer ersätter aldrig professionell vård vid långvariga eller kraftiga besvär.
Använd gärna extra vitlök i din matlagning under behandlingsperioden. De flesta örtläkare är överens om att det knappast finns något som heter för mycket vitlök.
Kombinationen av att äta vitlök internt och massera in vitlöksolja externt anses ge bäst effekt inom traditionell medicin. Kom ihåg att resultaten kan variera från person till person, och att ihållande ryggsmärta alltid bör utredas av en läkare eller fysioterapeut för att utesluta allvarligare orsaker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online