Det första steget för att behandla ryggsmärta – oavsett om den beror på överansträngning eller en skada – är ofta egenvård hemma. Enkla receptfria lösningar verkar på olika sätt för att lindra smärta och kan minska behovet av receptbelagd behandling.
Orala läkemedel som paracetamol, acetylsalicylsyra (aspirin) eller ibuprofen minskar smärtan genom att dämpa svullnad och blockera de ämnen i kroppen som skapar och skickar smärtsignaler till hjärnan. Dessa tabletter finns utan recept på apotek och är ofta ett bra första val vid lindrigare besvär.
Krämer, geler och plåster tillför verksam substans direkt till det smärtsamma området via huden. Vanliga ingredienser är mentol, kapsaicin och salicylater. Kom ihåg att lokala preparat behöver appliceras regelbundet för att ge effekt, och att de ibland kan irritera huden. Testa gärna på en liten hudyta först.
Enligt NIH:s nyhetsbrev Complementary and Alternative Medicine Focus on Research and Care från maj 2009 drabbas hela 80 procent av alla vuxna i USA av smärta i ländryggen någon gång. Grundläggande manipulation av ryggen, elektrisk nervstimulering samt akupunktur och akupressur kan komplettera traditionella receptfria läkemedel för att lindra smärta med muskulär eller nervrelaterad orsak.
Enligt Back.com kan akut ryggsmärta, till exempel efter en skada eller felbelastning, pågå i upp till sex veckor. Kronisk ryggsmärta definieras däremot som besvär som varar längre än tre månader. Vid långvarig smärta bör du kontakta vården för att diskutera receptbelagda behandlingsalternativ.
Biverkningar och överdosering kan inträffa vid användning av alla typer av läkemedel, även receptfria. Dessutom stöds alternativa terapier inte alltid av vetenskaplig forskning. Prata alltid med en läkare eller annan vårdpersonal om du har frågor eller funderingar under pågående behandling – även när det gäller icke-receptbelagda mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online