Degenerativ disksjukdom är en av de vanligaste orsakerna till ländryggsvärk. Enligt Merck Manual of Medical Information kommer fyra av fem personer att drabbas av ländryggsvärk någon gång under livet. Vid fall med kraftig smärta visar forskning att hälften av de drabbade blir smärtfria inom en vecka och att hela 90 procent förbättras utan medicinsk behandling inom 6 till 12 veckor.
Degenerativ disksjukdom orsakas av artros (osteoartrit), vilket leder till en nedbrytning av det brosk som täcker kotorna i ryggraden. Enkelt slitage över åren gör att utrymmet mellan diskarna minskar, vilket i sin tur kan komprimera rötterna till de spinala nerverna och orsaka smärta.
Symtomen på degenerativ disksjukdom kan variera från helt obefintliga till extrem smärta. Vissa upplever ett mönster av mindre ländryggsbesvär som gradvis leder upp till en traumatisk belastning på nedre ryggen, medan andra drabbas av ett plötsligt anfall helt utan förvarning.
En fysisk undersökning med specifika manövrer kan hjälpa till att avgränsa diagnosen. Röntgen kan vanligtvis lokalisera ett diskbråck, det vill säga ett faktiskt bristande i diskens ytterhölje. För en mer exakt diagnos kan en MRT-undersökning (magnetisk resonanstomografi) behövas.
Sängvila i högst några dagar, i fosterställning eller på rygg med knäna stödda av en kudde, kan lindra viss smärta men förkorter sannolikt inte sjukdomsförloppet. Om smärtan består bör du kontakta läkare för vidare utredning och behandling.
Regelbunden träning, både aerob träning och muskelstyrkande övningar för specifika områden, kan minska belastningen på ryggraden och diskarna. En rekommenderad bok är Robin McKenzies Treat Your Own Back. Dessutom minskar korrekt lyftteknik, god bentäthet och en hälsosam vikt risken för ländryggsproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online