Hur man använder tejp för att korrekt hållning

Tycker du själv slumping framför datorn eller hunching över pappersarbete på ditt skrivbord ? Faktum är att många av oss inte uppmärksamma vår hållning när vi åldras . Följande är ett billigt och effektivt sätt att förbättra din hållning . Detta är vad du behöver
Tejp
Visa fler Instruktioner
1

Svett stör tejp vidhäftning så bör du alltid börja med ren , torr hud . Du behöver också någon att hjälpa dig att applicera tejpen .
2

Stå rakt dra magmusklerna i och hålla axlarna bakåt . Addera 3

har din assistent plats en tejpremsa över dina axlar .
4

har din assistent tillämpa en tejpremsa från varje axel till motsatt höft . Detta steg drar axlarna tillbaka .
5

bandet slutar tillämpa en extra tejpremsa i rät vinkel för att hålla bandet på plats . Addera