Långsiktiga effekter av sömnbrist på Memory

Det finns en skillnad mellan sömnbrist och sömnsvårigheter , men båda kan påverka människors minne . Kroppen behöver sömn för att fungera korrekt . Sömn är den tid då kroppen får sin vila , förfriskning och ombyggnader . Brist på sömn kan orsaka mer än bara irritabilitet , kan det orsaka sjukdom och minnesproblem . Brist på koncentration
Somna vid ratten är farligt att mer än bara föraren .

Saknade sömn kan orsaka en brist på koncentration , som innehåller en förkortad minne. Detta kan leda till problem på jobbet och hemma . Det krävs koncentration för att se till att människor inte får ont . Använda maskiner och inte kunna koncentrera kan leda till saknade fingrar och andra livshotande skador . Det är också farligt att köra i detta tillstånd , där inte bara sömnbrist person kan skadas , men också någon annan körning på väg med dem .
Hälsoproblem

Brist på sömn kan ge hälsoproblem på lång sikt . Lång - och korttidsminne kan försvinna och aldrig återvända . För mycket stress kan ge samma resultat , enligt " Varför zebror inte får magsår ", en bok av Robert Sapolsky . Det är viktigt att få rätt mängd sömn - . Från sex till nio timmar per natt , beroende på person
Irritation

Brist på sömn kan orsaka en person att vara snar till vrede , och på grund av minnesförlust i samband med sömnbrist , kan de göra saker för människor de bryr sig om och inte komma ihåg att de har gjort dem . Anfall av raseri och ilska mot dem som ligger nära den sömnbrist person kan leda till farliga åtgärder . Addera