Vad gör Fingernails Berätta om din hälsa ?

När du känner dig dålig , kan du kontrollera din hälsa med hjälp av en termometer eller en blodtrycksmaskin. Kanske kan man säga av färgen på huden om du är febrig . Men har du någonsin försökt att titta på naglarna för att räkna ut vad som händer inuti? Färgen , formen och strukturen på naglarna kan ibland vara en mycket bra indikator på din hälsa . Vad gör Friska och Ohälsosamma naglar se ut ?

Dina naglar kan vara verktyg för bedömning av hälsa , men du måste först veta vad friska och ohälsosamma naglar ser ut .

Friska naglar är släta . De är fria från åsar , dalar, gropar eller missfärgning . Nagelband bör vara fri från sprickor och revor , väl återfuktad och smidig .

Ohälsosamma naglar kommer att ha en onaturlig färg eller nyans . De kan vara spruckna och spröda eller split .
En förändring Fingernail färg eller struktur

En förändring i färgen på dina naglar kan tyda på hälsofrågor . Blå naglar kan innebära att din kropp inte får tillräckligt med syre , medan mycket röda naglar kan tyda på hjärtsjukdom . Onaturligt vita naglar har förknippats med leversjukdom eller anemi , och gula naglar med diabetes . Hälften vit och hälften rosa naglar kan betyda njursjukdom . Addera fingernaglar och Mental Hälsa

Ragged naglar och nagelband kan tyda känslomässigt lidande , ångest eller tvångssyndrom . Någon som plockar på fingrarna , biter på naglarna eller gräver på deras nagelbanden är ofta nervös , orolig eller fångade av vana . I en studie med titeln " Clinical Pediatrics , " publicerades 1990 , Läkare Lane Robson och Alexander KC Leung tyder på att små barn som biter sina naglar kan börja den destruktiva vanan genom att imitera vuxna eller äldre barn .

Naglar och Nutrition

naglarna gynnas lika mycket av god näring som resten av kroppen . Svaga och sköra naglar kan tyda på att du behöver kalcium . B-vitaminbrist är en trolig orsak till åsar och spår . Hangnails kan föreslå att du har brist på C-vitamin och folsyra . Tumregeln av bra kost är fem att överleva . Genom att äta minst fem frukter och grönsaker om dagen , kan du hålla dina naglar och din kropp stark och frisk .

Överväganden

Inte varje spik abnormitet eller missfärgning indikerar sjuk hälsa. En läkare kommer att överväga nagelproblemsom ett symptom på sjukdom , men oftast en skillnad i spik utseende kommer också att ha minst en annan medföljande medicinska symptom . Om du har svårt att andas - och naglarna har en blå nyans - då du inte kan ta emot adekvat syre . Dock får en blå nyans i sig inte vara tillräckligt för att orsaka oro .
Missuppfattning

En av de rådande myter om finger vita fläckar är att de orsakas av kalcium eller vitaminbrist . Vita fläckar , även kallad leukonychia , kan orsakas av för lite zink , men sannolikheten är att du har blåmärken nageln på något sätt . Ibland blåmärken uppstår veckor innan de vita fläckar .
Rekommendation

Villkoret för dina naglar kan vara en indikator på hälsotillstånd eller vitaminbrist , men inte panik om du märker att dina naglar har blivit missfärgad eller har ändrat struktur . Kontrollera med din läkare innan förhastade slutsatser . Han kommer att använda ledtrådarna i dina naglar som bara en av flera faktorer som avgör dina hälsa . Addera