Riskfaktorer för diabetes, hjärtsjukdom och Alzheimers sjukdom

Diabetes uppstår när kroppen antingen producerar för lite insulin eller inte reagerar ordentligt på insulinets effekter. Hjärtsjukdom är ett samlingsnamn för olika tillstånd som påverkar hjärtat och blodkärlen. Alzheimers sjukdom utvecklas när hjärnvävnaden gradvis bryts ned, vilket leder till förlust av intellektuella och sociala förmågor.

Trots att dessa tre tillstånd drabbar helt olika delar av kroppen finns det vissa beröringspunkter i deras riskbilder. Samtidigt har varje sjukdom sina egna specifika riskfaktorer som är värda att känna till.

Gemensam riskfaktor: ärftlighet

En av de tydligaste likheterna mellan diabetes, hjärtsjukdom och Alzheimers sjukdom är att alla tre kan vara ärftliga. Om någon i din närmaste familj har haft någon av dessa sjukdomar ökar risken att även du drabbas. Detta gör familjehistorien till en viktig del av din övergripande hälsobedömning.

Riskfaktorer för typ 1-diabetes

Kända riskfaktorer för typ 1-diabetes inkluderar:

• Genetisk benägenhet
• Bostadsort långt från ekvatorn

Forskarna undersöker även möjliga riskfaktorer som låga nivåer av vitamin D samt exponering för vissa virus, exempelvis viruset som orsakar påssjuka.

Riskfaktorer för typ 2-diabetes

Följande faktorer ökar risken att utveckla typ 2-diabetes:

• Övervikt
• Fysisk inaktivitet
• Ålder över 45 år
• Tidigare graviditetsdiabetes
• Sjukdomen i släkten

Vissa etniska grupper, bland annat afroamerikaner, latinamerikaner, amerikanska urfolk och asiatiska amerikaner, löper dessutom högre risk att insjukna.

Riskfaktorer för hjärtsjukdom

Hjärt- och kärlsjukdomar hänger ofta samman med livsstilen. Vanliga riskfaktorer är:

• Fetma
• Manligt kön
• Fysisk inaktivitet
• Diabetes
• Högt blodtryck och högt kolesterol
• Rökning
• Kost rik på fett, salt och kolesterol
• Långvarig hög stress

Många av dessa faktorer går att påverka genom förändrade levnadsvanor, vilket gör hjärtsjukdom till en av de mest förebyggbara sjukdomarna.

Riskfaktorer för Alzheimers sjukdom

Risken att utveckla Alzheimers sjukdom ökar vid följande faktorer:

• Ålder över 65 år
• Kvinnligt kön
• Högt blodtryck
• Högt kolesterol
• Dåligt kontrollerad diabetes
• Lindrig kognitiv störning

Intressant nog överlappar flera av riskfaktorerna för Alzheimers med dem för hjärtsjukdom och typ 2-diabetes, exempelvis högt blodtryck, högt kolesterol och diabetes. Det tyder på att en god hjärt- och kärlhälsa även kan skydda hjärnan i takt med att du blir äldre.