Nasal Saline bevattningsteknik

skölja med koksaltlösning( saltvatten ) är en metod för rengöring ut näsgångarna för att hjälpa till med flera villkor , bland annat förkylningar , influensa , allergier och bihåleinflammation . Processen tar bort slem och andra nasalt sekret , avlägsnar allergener och håller slemhinnan i näsan fuktad. Trängsel , post- nasal drip , nysningar och torrhet i näsan kan alla få hjälp av nasal bevattning . Det finns några alternativ när det gäller att bevattnings teknik , som alla är effektiva. Blandning Saline

att åstadkomma nasal bevattning , oavsett vilken teknik som används , måste du skaffa en isoton koksaltlösning. Du kan köpa lösningar , som används främst för kontaktlinser , som kommer att fungera, men det är ganska enkelt att göra en effektiv nasal bevattning lösning hemma och det är mycket billigare .

Rengör en one- stop glas burk som har ett åtsittande skruv ovanpå. Blanda 1 tsk . av betningen eller konservering salt , 1 tsk . bakpulver och 1 pt . ( 2 koppar) varmt vatten , och rör om tills saltet och pulver har lösts upp. Använd inte vanlig bordssalt eftersom det har tillsatser som kan irritera nässlemhinnan , enligt hemsidan eMedTV . Förvara lösningen i upp till en vecka vid rumstemperatur . Addera Hand Snort

Visst den enklaste formen av nasal bevattning är den hand - snort teknik. Bara häll en liten pöl av isoton koksaltlösning i den kupade handen och dränka dina näsborrar i lösningen . Snabbt fnysa vätskan i bihålorna och låt det rinna tillbaka ut . Du kommer förmodligen att kräva flera fnyser att grundligt rensa bihålorna ut . Addera Neti Pot

En Neti potten är en enhet speciellt avsedd för nasal bevattning som , med praktiken kan göra processen mycket mer bekväm och effektiv . Enligt HealingDaily hemsida , Neti potten nasal bevattning tekniken har sitt ursprung i Indien . Det innebär att man använder en liten kruka som liknar en tekanna . Sätt saltlösning i Neti potten , luta huvudet åt sidan och för in pipen i Neti potten i den övre näsborren . Börja hälla salt i näsborren och öppna munnen en aning så att du kan andas lätt genom munnen . Låt saltlösning för att gå igenom den nasala kaviteten och strömma ut ur den andra näsborren , borttvättning av trängsel och irriterande ämnen. Addera Näsa dropper

Ett annat alternativ för nasal bevattning kan göras med hjälp av en näsa dropper eller nasal spruta . Processen är i princip samma som snort metod som nämns ovan , förutom att du inte behöver använda händerna .

Fyll nasal spruta eller näsa dropper med koksaltlösningoch luta sig över ett handfat . Placera enheten upp ena näsborren och täta baksidan av halsen med tungan . Pressa saltlösning i näsan och lukta på vätska i din sinus hålrum . Låt det rinna av naturligt ur näsborrarna . Addera