Hur Rengör Spleen

Mjälten är en viktig del av det lymfatiska systemet . Detta är det system i det organ som ansvarar för att balansera vätskor och bekämpa infektioner . Mjälten dödar gamla , skadade celler och övervakar och styr hur mycket blod finns i din kropp . För att hålla en stark , frisk mjälte och lymfsystemet, färskvatten behövs , samt massage och stretching kan också bidra till att pressa och rensa systemet , bistå vid lymfdränage och en frisk mjälte . Detta är vad du behöver
citroner
Citron eterisk olja
Visa fler Instruktioner
1

Drick 8 till 12 glas vatten om dagen med en bit av en citron kil i varje glas. Vattnet renar mjälte och blod , och citron hjälper till att rensa lymfsystemet och levern .
2

Få en massage . Massage är mycket hjälpsam i rensningen lymfsystemet och stödja lymfdränage . Tillsätt några droppar eterisk citronolja till basolja som används för att utföra massage för att ytterligare bidra till att rengöra mjälten . Addera 3

Stretch dagligen . Stretching är mycket bra på att rensa det lymfatiska systemet och stödja lymfdränage . Yoga , framför allt fokuserar på poser att rengöra och ladda de inre organen .
4

Ta goldenseal som te , i kapselform eller som en tinktur för att stödja det lymfatiska systemet och uppmuntra lymfatiska rengöring . Rådgör med din läkare innan du tar något örter eller kosttillskott .
5

Ät råa frukter och grönsaker , och dricka frukt-eller grönsaksjuicepå fastande mage . De syror och enzymer som finns i dessa livsmedel är extremt renande för hela lymfsystemet. Addera